¿Hay algún alimento o refrigerio delicioso que se pueda preparar en tres pasos?

Ingredientes: 150 gramos de papaya, 150 gramos de plátano, 100 gramos de peras, 3 vasitos de plástico de yogur.

Elaboración:

1. Lavar la papaya y las peras, pelarlas y cortarlas en rodajas finas.

2. Añade unas cuantas tazas de yogur de buena calidad, como Danone, Guangming y otras marcas.

3. Mezclar bien con una cuchara. Puedes prepararlo antes de las comidas en verano y guardarlo en el frigorífico.

Características: Rico en sabor a leche, de color brillante y delicioso, rico en nutrientes. Es un alimento ideal para después de las comidas en primavera y verano. También se puede utilizar como merienda y es muy popular. entre adultos y niños.

Pudin de soja

Elf sigue desafiando los límites de los alimentos de soja. Hoy en día, es un refrigerio para cualquiera que necesite cerebro. Aunque es un poco problemático, ¡puedo sentir el cuidado del productor en el simple sabor!

Paso uno: Sigue el método de elaboración de leche de soja casera, filtra y hierve la leche de soja, deja enfriar y reserva.

Paso 2: Coge un puñado de semillas de sésamo negro y cinco o seis nueces sin cáscara y muélelas con un molinillo.

Paso 3: Saque dos tazones de leche de soja enfriada, agregue las semillas de sésamo negro molidas y las nueces y mezcle uniformemente con una batidora.

Paso 4: Calentar a fuego lento 15 g de gelatina en polvo, dos cucharadas de azúcar y 100 cc de agua hervida fría. Después de que la gelatina en polvo y el azúcar se disuelvan, agregue la leche de soya batida de sésamo negro y nuez y mezcle bien.

Paso 5: Vierte el pudín de leche de soja mezclado uniformemente en el molde y refrigera hasta que solidifique.

Consejo: Añade bolas de mantequilla cuando quieras comer para resaltar el aroma del sésamo negro y las nueces.

Pasta de arroz glutinoso con mantequilla de maní

Ingredientes (unas 7 porciones):

50 g de harina de arroz glutinoso, 1 cucharadita de maicena, 1 cucharada de azúcar, 60 ml de leche de coco, 120ml de agua, mantequilla de maní, leche de coco.

Ejercicio:

1. Untar la leche de coco en el plato.

2. Mezclar uniformemente la harina de arroz glutinoso, la maicena, el azúcar, la leche de coco y el agua. El líquido mezclado es muy fino en este punto.

3. Poner la mezcla en una vaporera y cocinar al vapor durante 15 minutos hasta que la mezcla se vuelva un sólido transparente. Retirar la masa y dejar enfriar.

4. Sacar una cucharada de masa, aplanarla, poner una cucharadita de relleno en el medio, envolverla y enrollarla en leche de coco.

Experiencia:

1. La masa al vapor queda muy pegajosa. Lo mejor es no envolver la pasta de arroz glutinoso con las manos, sino poner una capa de film transparente, como el plástico que se usa en el frigorífico. Coloca una capa de film transparente sobre la superficie de trabajo, coloca una cucharada de masa encima y extiende otra capa de film transparente.

2. Pasar un rodillo por el papel plástico y extender la masa finamente, como si fuera un envoltorio de bola de masa.

3. Abre la capa superior de papel plástico y pon una cucharadita de relleno.

4. Establece la forma: combina directamente las cuatro bolas de arroz arriba, abajo, izquierda y derecha. Las bolas de arroz son muy suaves y las dos bolas de arroz encajan perfectamente. Si estos cuatro puntos se hacen bien, la pasta de arroz glutinoso quedará básicamente redonda y luego los otros bordes se acercarán al centro.

Deliciosa tarta de pasas

Herramientas: Olla arrocera.

Ingredientes: cuatro huevos, una cucharada de harina, una cucharada de bicarbonato de sodio (levadura en polvo), dos cucharadas de maicena, aceite para ensalada, azúcar, pasas.

Preparación: Primero rompe los huevos en un recipiente, y sin dejar de remover, agrega azúcar (según gusto personal), harina, harina de maíz, bicarbonato de sodio, una pequeña cantidad de aceite para ensalada y pasas hasta obtener los huevos. y otros ingredientes se mezclan con una pasta fina (si agrega demasiada harina, probablemente se volverá más espesa, pero no blanda).

Cepille la arrocera con una capa de aceite de ensalada para que el panqueque sea antiadherente y fácil de verter. Vierta la masa para pastel mezclada, cubra la olla y gire la olla arrocera a la posición de cocción hasta que escuche que la olla arrocera salta a la posición de mantener caliente. Sin embargo, en este momento no se puede cocinar inmediatamente. Manténgalo caliente durante diez minutos para permitir que se expanda por completo y saldrá en diez minutos. Coloque un plato grande boca abajo sobre la arrocera y estará listo un delicioso pastel de pasas. Sabe tan bien como algo hecho en el horno y es tan fácil y conveniente que es perfecto para saltearlo.

Jalea de pasta de judías de cinco frutos

Ingredientes: pasta de judías rojas

Accesorios: piña, manzana, melocotón, pera, melón, agar.

Condimentos: azúcar blanca, agua

Ejercicio:

1 Lavar y pelar la piña, la manzana, el melocotón, la pera y el melón respectivamente, y quitarles las semillas. y frutas Cortar los granos en cubos pequeños, lavarlos y remojarlos en agar para su uso posterior;

2. Poner el fuego en la olla, agregar agua, verter varias frutas, llevar a ebullición. agregue el azúcar y la pasta de frijoles rojos, revuelva uniformemente y vierta. Agregue el agar remojado, revuelva uniformemente, vierta en un recipiente, deje enfriar y luego congele en el refrigerador hasta que solidifique. Puedes cortarlo en trozos o cubos al comer.

Tarta de alubias

Ingredientes: alubias

Accesorios: maní triturado, sésamo frito, carne de cerdo verde desmenuzada, relleno de pasta de alubias.

Condimentos: mermelada de fresa, miel, vino tinto.

Método de elaboración:

1. Remojar las alubias hasta que estén blandas, pelarlas, ponerlas en una olla y cocerlas, triturarlas finamente hasta obtener las alubias picadas y dejar enfriar. ;

2. Tome un tazón pequeño, ponga una capa de frijoles picados encima, luego extienda una capa de pasta fina de frijoles, cubra con los frijoles picados, llene el tazón y luego coloque el tazón. un plato y verter las fresas Salsa hecha de salsa, miel y vino, y finalmente espolvorear con maní triturado, ajonjolí tostado y ralladura verde.

Nomitz

Ingredientes: harina de arroz glutinoso

Accesorios: coco, relleno de pasta de judías, azúcar.

Método de cocción:

1. Coger un recipiente, poner harina de arroz glutinoso, añadir azúcar, un poco de aceite claro y una cantidad adecuada de agua, remover uniformemente y dejar reposar 10. minutos. Coger otro recipiente, pincelar el fondo con una capa de aceite, verter la pasta de arroz glutinoso en la vaporera y cocinar al vapor durante 15-20 minutos;

2. envuélvalo en pasta de frijoles y sumérjalo. Sirva el coco.

Pudin de leche de mango

Ingredientes: mango

Accesorios: agar, miel, leche condensada, café en polvo

Forma de cocción:

1. Remojar el agar, ponerlo en un molinillo, añadir un poco de agua para triturarlo y ponerlo en una vaporera a cocer al vapor durante unos 30 minutos.

2. Pelar el mango y meterlo en un molinillo, añadir un poco de agua fría para hacer una pasta, añadir la miel y el agar al vapor, triturarlo nuevamente, verterlo en el molde y refrigerar. Al comer mezclar el café en polvo y la leche condensada con un poco de agua y verterlo en el fondo del plato, y poner el pudín en el plato.

Pudin de Dátiles Rojos

Ingredientes: 250 gramos de dátiles rojos, 100 gramos de azúcar, 150 gramos de almidón, 500 gramos de leche evaporada, 50 gramos de miel.

Práctica:

1. Poner los dátiles rojos en una olla y cocerlos, pelarlos y descorazonarlos, dejando la carne y el jugo para su uso posterior;

2 Agrega el azúcar, la miel y el almidón, ponlos lentamente en el jugo de dátil rojo y hierve, revolviendo mientras cocinas para evitar que se pegue a la olla y se formen grumos.

3. olla y mezcle bien;

4. Después de enfriar, póngalo en el refrigerador para su uso posterior.

Pudín de doble oreja

Ingredientes:

5 gramos de hongo blanco, 5 gramos de hongo negro, 500 gramos de caldo de pollo, 200 gramos de almidón, Sal, pimienta, un poco de pimienta de Jamaica.

Práctica:

1. Remojar el hongo negro en agua tibia, lavar el sedimento y luego cocinarlo en sopa de pollo.

2. Agregue almidón, sal, pimienta y cinco especias en polvo al hongo negro cocido, revuelva uniformemente y luego cocine al fuego.

3. Déjalo enfriar y luego mételo en el frigorífico. A la hora de comer, sácalo y córtalo en varios trozos y ponlos en un plato.

Papaya guisada con azúcar de roca

Ingredientes básicos: 5 taeles de papaya (unos 200 gramos), 4 taeles de hongo blanco (unos 20 gramos), cantidad adecuada de azúcar de roca, 3 tazas de agua y un poco de albaricoques.

1. Pelar y descorazonar la papaya y cortarla en trozos pequeños; remojar el hongo blanco, quitarle los tallos, lavar y remojar en agua los albaricoques del norte y del sur;

2. Ponga la papaya, el hongo blanco, los albaricoques, el azúcar de roca y el agua en una olla, tape la olla, ponga la olla original en agua hirviendo y cocine a fuego lento durante una hora.