¿Alguien puede proporcionarme una tabla completa de calorías de varios alimentos?
Solo puedes escribir 1.000 palabras y todavía hay muchas palabras que no se pueden mostrar, pero definitivamente es suficiente el 99% de lo que comes.
Comida principal:
Arroz al curry 640 calorías Arroz frito variado 781-800 calorías
Pizza surtida 100 gramos 210-300 calorías Fideos Yangchun 392 calorías
Fideos con ternera 540 calorías Fritos surtidos fideos 860 calorías
p>Una porción de 470 gramos de pasta tiene aproximadamente 500-700 calorías
Un plato de fideos desmenuzados con cerdo y mostaza tiene 400 calorías y un plato de fideos fritos tiene 385 calorías
Mariscos al horno son 357 calorías Arroz con jamón 690 calorías
Repollo asado 149 calorías Lonchas de cerdo fritas 302 calorías
Sopa de carne y verduras 362 calorías Hamburguesa de hot dog 263 calorías
Bollitos de huevo variados 227 kcal Sopa de mariscos 192 kcal
1 plato de fideos de arroz con costillas de cerdo 480 kcal Fideos Caos 560 kcal
1 plato de fideos de cerdo desmenuzados 440 kcal fideos instantáneos 100g 470 kcal
Alimento básico:
1 plato de arroz blanco (140g) 210 bollos blancos al vapor (1 pieza) 280 calorías
100g panqueques 333 calorías Bollos al vapor (al vapor, harina estándar) 100 g 233 Tarjetas
Hanamaki 100 g 217 calorías Xiao Long Bao (5 piezas pequeñas) 200 calorías
Bollo de carne (1 pieza) 250 calorías Dumplings (10 piezas) 420 calorías
Un panecillo de verduras, 200 calorías, cada dumpling de curry, 245 calorías
Un dumpling de cerdo, 40 calorías, una tortita de huevo, 255 calorías
Un panecillo de pasta de frijoles, 215 calorías, cada panecillo de carne fresca, 225 -280 calorías
*Un siu bao 160 calorías 2 panecillos fritos pequeños aproximadamente 220 calorías
Un puerro caja 260 calorías Rollitos de primavera 100 gramos 463 calorías
Shaobing 100 g 326 calorías 1 barra de masa frita 230 calorías
Un plato de pudín de maní y tofu 180 calorías Tres tofus frescas 100 g 240 calorías
Shaomai 100g 238 calorías Bolsa de sopa 100g 238 calorías
Panqueque 100g 225 calorías Cabeza de oveja de aguas blancas 100g 193 calorías
Aiwowo 100g 190 calorías Aiwowo 100g 190 calorías
Tostada blanca (1 pieza) 130 calorías
1 plato de sopa de fideos de arroz 185 calorías 100 gramos de fideos 335 calorías
100 gramos de fideos 64 calorías gelatina 100 gramos 37 calorías
100 fideos Gram 336 calorías, sopa de fideos de arroz con sopa de carne, 350 calorías por tazón
Sopa de fideos de arroz, 185 calorías por tazón, fideos de arroz frito por tazón, 275 calorías
Gachas cantonesas, 400 calorías, gachas de carne magra de huevo en conserva, 1 tazón, 367 calorías
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1 bola de arroz con pescado 205 calorías gelatina (con condimentos) 100 g 50 calorías
100g piel de yuba 489 calorías 100g piel de yuba 489 calorías
100g piel de tofu 409 Tofu fermentado Ka Guilin 100g 204 calorías
Tofu rallado 100g 201 calorías seco ahumado 100g 153 calorías
Cuajada de soja 100 g 151 calorías 100 g de fragancia seca 147 calorías
Tofu seco 100 g 140 calorías Leche del sur de Shanghai 100 g 138 calorías
Verduras secas 200 g 136 calorías frijol fermentado cuajada (blanca) 100 g 133 calorías
Tofu apestoso 100 g 130 calorías tofu del norte 100 g 98 calorías
Leche de soja agria 100 g 67 calorías 100 g de tofu 57 calorías
Dulce seco patata 100g 612 calorías Patata en polvo 100g 337 calorías
Harina de boniato 100g 336 calorías Cebada 100g 307 calorías
Patata blanca (corazón blanco) 100g 64 calorías Patata blanca (corazón rojo) 90g 99 calorías
Cerebro de tofu (con adobo) 100g 47 Jugo de Kadou (crudo) 100g 10 calorías
<p>Un bulto de frijol mungo 320 calorías Relleno de frijol rojo 100 gramos 274 calorías
Hígado frito 100 gramos 96 calorías Camellia oleifera 100 gramos 94 calorías
Sopa de té 100 gramos 92 calorías Gachas de frijoles adzuki 100 gramos 61 calorías
Una brocheta de pastel de sangre de cerdo redondo negro 90kcal 130kcal
Una brocheta de plato de pescado 60kcal Una brocheta de mazorca de maíz 100kcal
Una brocheta de tofu frito 80kcal Una brocheta de albóndigas 100kcal
Bolas de shiitake 90kcal Brochetas de huevo 90kcal
Brochetas de Donaz 70kcal Rollitos de pollo 70kcal
Palitos de langosta 95kcal Brochetas Un manojo de Wuweiwan 80kcal
Dougu: 100g 244 calorías
Carne:
1 huevo (58g, más grande) 86 calorías (clara de huevo 16 calorías, yema de huevo 59 calorías ) Los huevos fritos tienen muchas más calorías que los huevos cocidos y escalfados.
Huevos de pato (grandes, 65 g) 114 calorías
(grandes, 85 g grasas 13 g colesterol 565 mg
Huevos de pato salados 88 g 190 Calcio 118). , grasa 12,7, proteína 12,7
Huevos de codorniz (10 g) 16 calorías
Huevos de pavo (80 g) 135 calorías
Huevos en conserva (pollo) 83 gramos 178 calorías
Huevo en conserva (pato) 90 gramos 171 calorías 1 huevo frito 136 calorías
Jamón magro 2 lonchas (60 gramos) 70 calorías
Blanco 1 trozo de pollo (100g) 200 calorías
3 taels de pato asado (120g) 1 ración 356 calorías
Cerdo frito (140g) 440
Jamón 100g 320 calorías Salchicha 100g 508 calorías
2 salchichas enceradas, fritas 310
Pata delantera de cordero 100 g 111 calorías 19,7 g de proteína
Lomo de cordero 100 g 102 calorías 15,5 g de proteína
Callos de oveja: 100g 87 calorías 12,2g
Lengua de oveja 100g 225 calorías
Brochetas de cordero (fritas) 100 Gramos 217 calorías
100 gramos de cordero (cocido) 215 calorías Pechuga de cordero: 100 gramos 215 calorías
Sangre de oveja: 100 gramos 57 calorías 6,8g Colesterol 92 mg Grasa 0,2g
Hígado de oveja: 134g 17,9g
Sangre de cerdo 100g 55 calorías
Tiras de bocado de cerdo: 100g 233 calorías
Orejas de cerdo 100g 190 Calorías 22,5g proteína
Manitas de cerdo (cocidas) 43 gramos 260 calorías Cerdo (grasa) 100 gramos 816 calorías
Cerdo (cuello de sangre) 90 gramos 576 calorías Cerdo (carne de costilla) 96 Gramos 568 calorías
Cerdo (panceta de cerdo blanda) 85 gramos 349 calorías Cerdo (panceta dura de cerdo) 79 gramos 339 calorías
Cerdo (pezuña delantera) 67 gramos 338 calorías
Vacuno: 100g 106 calorías 10,2g
100g callos 72 calorías
100g hilo de res 445 calorías cecina de res 100g 550 calorías
Pollo Zhen: 100g 118 calorías 19,2g
Pollo estofado 66g 215 calorías
Pollo asado 73g 240 calorías
Hígado de pollo 100g 121 calorías 16,7 g Corazón de pollo 100 gramos 172 calorías
Pollo arenoso 41 gramos 147 calorías Muslos de pollo 69 gramos 181 calorías
Sangre de pollo 100 gramos 49 calorías Alitas de pollo: 69 gramos 194 calorías 17,4 g
Una ala de pollo (200g) 422 calorías
Corazón de pollo: 172 calorías 15,9 g
Bacalao 100g 88 calorías
Mero 57g 320 calorías proteína 19,5g
Gambas 61 gramos 93 calorías 18,6g proteína
Frutas:
Calorías por 100 gramos de fruta
Tomate 18 calorías, melón Cassia 20 calorías/57 7,9 mg
Limón 31 calorías, melón 35 calorías
Fresa 35 calorías, albaricoque 40 calorías, 7,8 mg
Melocotón 37 calorías 48/58 12,8 mg de azúcar, un cuarto de melón, 48 calorías
Dos higos, 43 calorías, un maíz, 105 calorías
Pera, 38 calorías 32/ Aceitunas, 80 gramos, 49 calorías
Manzana Fuji roja 85 gramos 45 calorías Naranja 42 calorías
Manzana 44 calorías 1 pieza (mediana) aproximadamente 55 Uvas 54 calorías 10 pasas (grandes) aproximadamente 120
Kiwi 54 calorías
86 gramos 56 calorías VC62 mg M 12 Calcio 27 mg
Lichi 57 calorías 8 cápsulas (medianas) unas 85
Plátano 84 calorías
1 naranja (mediana) 50
1 mango (mediano) 100
1 rodaja de piña fresca (120g) 50
Snacks: (el enemigo de la pérdida de peso = calorías en los snacks)
100 gramos de azúcar moreno, 389 calorías
100 gramos de azúcar de roca, 397 calorías
Explosive Rice Krispies 100g 459 calorías
Sabor Camarón Xian (grande, 1 paquete) 432 calorías
Sabor Camarón Xian 1 paquete 102 gramos 460 calorías
Tiras de maíz asado (1 paquete) 524 calorías
1 pieza de chocolate de 100 gramos equivale aproximadamente a 550 calorías
Donut de chocolate 281 calorías
100 gramos de palomitas de maíz 459 100 gramos de patatas chips 555
Patatas Fritas Pringles Verde Lata Grande 1072 Calorías
Patatas Fritas Pringles Plata Lata Grande 840 Calorías
Patatas Fritas Pringles Plata Lata Pequeña 270 Calorías
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Papas fritas Pringles verdes, rojas y naranjas latas pequeñas 340
Patatas fritas (1 caja/pieza) 1072 calorías/11 calorías
Patatas fritas 130 gramos (Continuará
Dorayaki (50 g cada uno) aproximadamente 140 calorías
Mochi (50 g cada uno) aproximadamente 120 calorías
Marshmallow 35 g 140 calorías
Caramelo de leche 100 g 366 calorías
Caramelo de maní y sésamo aproximadamente 3 piezas 160 calorías
Chocolate aproximadamente 2 piezas 30 g 150 calorías
Acerca de 4 piezas de gomitas de frutas, 150 calorías
Aproximadamente 2 piezas de caramelo de maní, 150 calorías, unas 6 piezas de caramelos de jugo, 150 calorías
Bebidas frías y helados:
Una barra de varios helados de crema está espolvoreada con nueces, y las calorías están entre 240 y 40 calorías. El helado con chocolate triturado tiene más calorías.
Una barra de helado de jugo de frutas tiene. 80 calorías
Cono de vainilla: Pequeño: 230 calorías, 7 gramos de grasa Mediano: 350 calorías, 10 gramos de grasa Grande: 410 calorías, 12 gramos de grasa
Cono de chocolate: 240 calorías, 8 gramos de grasa Medio: 360 calorías 11 Gramos de grasa
Té negro espuma helado (bebida fría) 60
Ice point (bebida fría) 60
Leche perla helada té (bebida fría) 160
Jalea de frutas (bebida fría) 260 Traza 2 piezas 260 g
Pudín uniforme (bebida fría) 380 11,0 2 piezas 200 g
Coco alto en fibra (bebida fría) 100 Cantidad traza 2 piezas 200 g
p>Queso fresco Uni-President (bebida fría) 185 13,0 120 g
Jalea de café (bebida fría contiene crema) 120 Trace 130g
Uni-President Duoduo (Bebida fría) 180 2.0 180g
Yakult (bebida fría) 100 1.0 100g
Jugo de leche con sabor uniforme (bebida fría) 130 235c.c.
Leche de soja fría (bebida fría) 150 250cc
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Yogur de fresa (bebida fría) 180 230g
Yogur original (bebida fría) 180 230g
Leche fruta (bebida fría) 65 100g
Jugo de tomate kegome (bebida fría) 60 por lata 300cc
Jugo de naranja Lvli ( bebida fría) 510 por lata 900cc
Jugo de guayaba Lvli (bebida fría) 510 Una lata de 900cc
Jugo de Wilthorn (bebida fría) 90 250g
Shasaya ( bebida fría) 200 320g
Sopa de ciruela agria (bebida fría) 190 375cc
Té de melón de invierno (bebida fría) 100 250cc
Rocío de nieve (bebida fría) 350 350g
Refresco de uva Fanta (bebida fría) 190 355cc
Refresco de chirimoya fragante (bebida fría) 185 350cc
Coca-Cola dietética (bebida fría) 4 355cc
Sprite refresco (bebida fría) 135 355cc
Oredo (bebida fría) 90 150cc
Coco alto en fibra (bebida fría) 80 170g
Gudao Kumquat Limón (Frío bebida) 200 340ml
Té negro helado (bebida fría) 120 375cc
Café integral (bebida fría) 100 250g
Té con leche Gudao Guijue (bebida fría) 150 340ml
Licor de Frutas 5% (Licor Light) 200 355cc
Té de Menta (Bebida fría) 60 Una Taza de Té Negro de Granada (Bebida fría) 60 Una Taza
Té con leche de perlas (bebida fría) ) 160 la taza de té de naranja (hielo) (bebida fría) 90 la taza
Jugo de coco (bebida fría) 180 410 g galletas heladas (heladas) 180 75 g
Paleta de helado de maíz 155 una paleta de zumo de fruta (punto de congelación) 240 tres piezas
Hielo de diamante (punto de congelación) 220 una
Helado de taro mochi ( punto de congelación) 170 80 g/pieza
Helado (punto de congelación) 200 cono de 100 g (punto de congelación) 290 uno
Sundae (punto de congelación) 250 uno
Paleta de leche de taro (punto de congelación) 200 uno
Helado de chocolate (punto de congelación) 280 por pieza
Helado de budín de bagel (punto de congelación) 200 por pieza
Helado de vainilla (punto de congelación) 180 75g
Helado de taro y boniato (punto de congelación) 140
Tarta de Arroz con Frijoles Rojos (Bebida fría) 300 260g
Bolas de perlas (bebida fría) 240 260 g
Sopa de maní (caliente) 560-580 320 g
Gachas de los ocho tesoros (producto caliente) 440 380 g
Sopa de bolas de batata y taro (producto caliente) 220 una taza
Shao Xiancao (producto caliente) 230 una taza
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Sopa de frijol mungo (producto caliente) 220 350g
Cacao caliente (producto caliente) 180 375ml
Té con leche de sésamo (producto caliente) 345 por bote
Bolas de arroz glutinoso de frijol mungo (caliente) 220 por bol
Bolas de arroz glutinoso de judías rojas (picantes) 255 por bol
Aperitivo (alcohol) 65 por taza
Pink Lady (alcohol) 105 el vaso
Golden ARMS wisky 1150 500cc
Vino Ginseng (alcohol) 575 300ml
Polyda-B (categoría vino) 705 botella
Cerveza Taiwán (lata ) (alcohol) 120 355cc
Cerveza de Taiwán (botella) (alcohol) 200 0,6L
Cerveza negra (alcohol) 160 360cc
Vino blanco (alcohol) 450 0,6L
Chocolate crujiente de peso pesado + helado 250-350
Chocolate crujiente de peso medio 170-200
Helado de leche entera, helado de yogur 180-200
Leche + paleta de frijoles 160-190
Leche + almidón Paletas similares 160-190
Zumo ligero + trozos de fruta 90-140
Paletas heladas de leche condensada 90-120
Calorías en pan y postres chinos de estilo occidental
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Muffins de manzana 1,5 oz (aprox. 42 g) 205 calorías 7 g de grasa
Muffins de maíz 1,5 oz 180 calorías 7 g de grasa
Muffins de plátano y nueces 2 oz (aprox. 57 g) 220 calorías 6 g de grasa
Muf de zanahoria
aletas 2 oz (aproximadamente 57 gramos) 190 calorías 7 gramos de grasa
Muffins de salvado 5 oz (140 gramos) 405 calorías 21 gramos de grasa
Muffins de amapola 5 oz 495 calorías 22 gramos de grasa
Tarta de queso 1 bizcocho (9'' de diámetro) 3400 calorías 214 g de grasa
Tarta de zanahoria 1 bizcocho (10'' de diámetro) 6100 calorías 328 g de grasa
1 rebanada de chocolate bizcocho 320 calorías
Pan de queso 1 pieza 4 (Continuará) (Continúa) 20 calorías
Pan de frijoles rojos 280 calorías
Pan (mantequilla) 100g 330 calorías pan (croissant francés) 100g 375 calorías
Pan (anillos de coco): 100g 320 calorías pan (fruta) 100g 278 calorías
Pan (salado) 100 gramos de pan (germen de trigo) ) 246 calorías 100 gramos
100 gramos de pan (multidimensional) 318 calorías 100 gramos de pan de hilo 360 calorías
Un paquete de pan de manzana 96 gramos 280 calorías Tarta de huevo tradicional 95 gramos por pieza 255 calorías
Tarta de manzana 270 calorías por pieza Hot dog 240-300 calorías 15 gramos de grasa
Tarta de queso (1 pieza) 224 calorías tarta de frutas (1 pieza) 297 Calorías
Tarta de melocotón: 100g, 481 calorías, 22G de grasa
Tarta de muslos de pollo: 100g, 436 calorías, 13,4g de grasa
Tarta amarilla estilo Beijing, 100g, 490 calorías nueces Crujiente fino 100g 481 calorías
Crujiente Phoenix 100g 511 calorías Hojaldre corto 100g 499 calorías
Crujiente de sésamo negro 100g 436 calorías
Crujiente Fu Lai 100g 465 calorías Patata negra crujiente 100g 417 calorías
Cruz de yema de huevo 100g 386 calorías Huevo crujiente crujiente de yema de huevo 100g 452 calorías
Fideos fritos con aceite de sésamo 100g 407 calorías Hojaldre 100g 426 calorías
Open Smile 100g 512 calorías Masa crujiente 100g 470 calorías
Rollo de grasa de ganso 100g 461 calorías Masa de hojaldre mezclada con azúcar 100g 453 calorías
Torta de sésamo 100 Gramos 401 Tarta de calamares 100 gramos 397 calorías
Pastel de frijol mungo 100 gramos 350 calorías Frijoles en flor 100 gramos 446 calorías
Pastel de esposa 60 gramos por pieza 250 calorías
Beijing Ocho piezas, 100 gramos, 435 calorías
Pastel Zhuangyuan, 100 gramos, 435 calorías
Torceo: 100 gramos, 524 calorías, 31,5 g de grasa
Pastel de luna (pasta de azufaifo): 100 gramos, 424 calorías, grasa 15,7 g
Pastel de luna (pasta de frijoles): 100 g 405 calorías 14,6 g de grasa
Pastel de luna (cinco granos) 100 g 416 calorías
Pastel de luna (crema de fruta) Relleno) 100g 441 calorías
Mooncake (crema de piñones) 100g 438 calorías
Mooncake (tarta de cumpleaños número 100) 100g 426 calorías
Mooncake ( pasta de frijoles) ): 100 g 405 calorías 14,6 g de grasa
Círculo focal 100 544 calorías
Waffle (1 pieza) 206 calorías
100 g de pastel de arroz 154 calorías
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Palitos de Jiangmi: 100 g 439 calorías 11,7 g de grasa
Rodillo de burro 100 g 194 calorías Pastel de tazón 100 g 332 calorías
Amarillo guisante 100 g 134 calorías Loto almidón de raíz 100 g 371 calorías
Delicioso rollo crujiente 100 g 368 calorías Honey Twist 100 g 367 calorías
Almidón de raíz de loto Osmanthus 100 g 344 calorías Pastel de Poria 100 g 332 calorías
Pastel (al vapor) 100g 320 calorías Castaña Yokan 100g 300 calorías
Mermelada 1 cucharada 18g 50 calorías
Aderezo para ensalada (1 cucharada) 60 calorías
Mantequilla de maní 1 cucharada 16 g 95 calorías Tahini 100 gramos 586-620 calorías
Ketchup (1 cucharada) 14 calorías 100 gramos 433-500 calorías
Pasta de frijol con aceite de chile 100g 180 calorías
Salsa amarilla 100g 140 calorías Salsa de fideos dulces 100g 136 calorías
Salsa picante (cáñamo) 100g 135 calorías
Crema (1 cucharada) 97 calorías Doubanjiang (1 cucharada) 10 calorías
Vinagre blanco (1 cucharada) 93 calorías Azúcar blanco (1 cucharada) 57 calorías
Miel (1 cuchara) ) 45 calorías terrón de azúcar (2 piezas) 27 calorías
100 gramos de mantequilla entre 639-982 (98% grasa)
Manteca de cerdo 15ml 13g 115 calorías
Margarina 15ml 14g 100 calorías Aceite de oliva 15ml 14g 120 calorías
Aceite de maní 15ml 14g 120 calorías Aceite de soja 15ml 14g 120 calorías
Aceite de girasol 15ml 14g 120 calorías
Fruta para untar 100g 400-880 calorías, contenido de azúcar 30%-60%
Calorías en bebidas
Leche malteada: 429/100
1 lata de cerveza 150 calorías
1 lata de Coca-Cola 145 calorías
1 lata de jugo de tomate 45 calorías
1 taza de jugo de manzana 120 calorías
Jugo de uva 1 1 taza de jugo de limón 395 calorías 1 taza 60 calorías
1 taza de jugo de naranja 110 calorías 1 taza de jugo de piña 140 calorías
1 lata de refresco 140-150 1 taza de vino (120ml) 95
Vino Shaoxing 100 ml 91,6 Vino Shaoxing añejo 100 ml 102,8
Vino de sorgo 100 ml 324,8
MC Hamburger
Hamburguesa: 260 calorías 9 Gramos de grasa
Hamburguesa con queso: 320 calorías, 13 gramos de grasa
Big Mac: 560 calorías, 31 gramos de grasa
Pescado Hamburguesa: 560 28 Gramos de grasa
Filete de pescado McFrench 343 calorías, 13 gramos de grasa
Hamburguesa de jamón y huevo: 314 calorías
McPollo: 519 calorías, 29 gramos de grasa
McNuggets de pollo
Mc Nuggets 4 piezas, 190 calorías, 11 gramos de grasa
Mc Nuggets, 6 piezas, 290 calorías, 17 gramos de grasa
Mc Nuggets 9 piezas, 430 calorías, 26 gramos de grasa
Papas fritas (pequeñas) 263 calorías
Papas fritas (medianas) 479 calorías
Papas fritas (grandes) 605 calorías
Tarta de manzana 260 calorías 13 g de grasa
4 tipos Butterfinger McFlurry 620 calorías 22 g de grasa
M & M McFlurry 630 calorías 23 g de grasa
Nestle Crunch McFlurry 630 calorías 24 gramos de grasa
Oreo McFlurry 570 calorías 20 gramos de grasa
Cono de helado de vainilla
Cono de helado: 182 calorías, 6 gramos de grasa
Chocolate de vainilla y fresa Batido en 3 sabores: 360 calorías, 9 gramos de grasa
Sundae de fresa: 290 calorías, 7g de grasa
Sundae de caramelo caliente: 360 calorías 10g de grasa
Sundae de chocolate: 312 calorías
Peguo: 29
6 calorías, 3 gramos de grasa
Waffle: 186 calorías, 3 gramos de grasa
McMuffin de huevo: 290 calorías, 13 gramos de grasa
Sopa de maíz: 85/ 127
Chocolate caliente: 138 calorías
Una barra de mantequilla de maíz: 190 calorías y 3 gramos de grasa
KFC KFC
Pollo KFC Hamburguesa de Pierna 441 Tarjetas
Hamburguesa de Pollo Picante: 396 calorías
Muslo Picante y Picante 140 9
Muslo Picante y Picante 390 28
Nuggets de pollo (6 piezas): 286 calorías
Alitas de pollo picantes, 6 Hot Wings: 471 calorías, 33 gramos de grasa
Ala de pollo entera: 180 calorías 11 gramos de grasa
Muslo 140 calorías 9 gramos grasa
Muslo de pollo entero Muslo de pollo -: 390 calorías 18 gramos grasa
Pechuga de pollo 450 calorías 27 gramos grasa
Tarta de manzana: 260 calorías
Papas fritas (pequeñas) 205 calorías
Papas fritas (paquete de peso) 563 calorías
Batido 360 calorías9 Gramos de grasa
Jugo de naranja: 80 calorías
Nieve o Coca-Cola: 110 calorías para niños Taza pequeña: 150 calorías Taza mediana: 210 calorías Taza grande: 310 calorías
1 taco de pollo mexicano: 600 calorías, 34 g de grasa
Sándwich Triple Crunch Zinger con salsa: 550 KL, 32 g de grasa
3 tiras de nuggets de pollo crujientes Colonels: 340 calorías, 16 gramos de grasa
Muffin de tarta de huevo: 290 calorías, 13 gramos de grasa
6 piezas de nuggets de pollo + patatas fritas (mediana) + Coca-Cola (mediana)
Sopa de maíz : 114 calorías
6 piezas de Nugget Meal + papas fritas (M) + cola (M)
Cesta: 260 g 13 g de grasa
Puré de papas con salsa KFC: 136 gramos , 160 calorías, 6 g de grasa por porción
Pollo con palomitas de maíz pequeño 360 calorías, 23 gramos de grasa Grande 620 calorías, 40 gramos de grasa
PIZZA HUT Bi Sheng Ke
Bishke Sizzling Pizza
Súper super supereme: 100 g, 238 calorías, 13 g de grasa
Amor de la carne: 100 g, 271 calorías, 16 g de grasa
Amor de los vegetales del paisaje de Tianyuan: 100 g, 208 calorías, 9 g de grasa
Queso Conference cheese's love: 100 g, 264 calorías, 13 g de grasa
Selección picante: 100 g, 264 calorías 13 gramos de grasa
Zona baja en calorías
Té negro, café (sin azúcar, crema) 0-1 calorías
Tomate (100 g) 19 calorías Tomate 1 135 g cada uno, unas 25 calorías
Kelp (100g) 23 calorías
Setas (100g) 28 calorías
Melón de invierno (100g) 7 calorías
Apio (100g) 10 calorías
Espárragos 1 taza 145g 30 calorías
Brotes de soja 1 taza 125g 35 calorías
Repollo 1 taza 145g 30 calorías
1 zanahoria 72g 30 calorías (necesario para hacer sopa de verduras, pero es mejor ponerlo más tarde).
1 taza de coliflor 125g 30 calorías 1 apio 40g 5 calorías
6 rodajas de pepino 28g 5 calorías 1 taza de hongos shiitake 70g 20 calorías
1 taza de hojas de mostaza 140g 30 Calorías
Cebolla 1 taza 210g 60 calorías (a menudo la pongo cuando hago sopa de verduras, muchas sopas adelgazantes contienen cebolla)
Judías verdes 1 taza 170g 150 calorías 1 pimiento verde 74g 15 calorías
Verduras encurtidas 100g 60 calorías Brotes de bambú 100g 40 calorías
Cai Xin 100g 40 calorías Col china 100g 40 calorías
Brotes de soja 100g 40 calorías Luffa 100 g 40 calorías
100 g de ajo, 40 calorías (agregue algunas para hacer sopa y aún tendrá sabor)
100 g de lechuga, 40 calorías (a menudo come lechuga ensalada)
100 g de melón de invierno, 40 calorías
No más de 40 calorías por 100 gramos (2,5 taeles)
Verduras muy adecuadas para mujeres que quiero bajar de peso
Brócoli, apio, repollo, repollo, pimientos verdes, hojas de mostaza, brócoli, ajo, lechuga, espinacas, melón de invierno, tomates, puerros, lechuga, lufa, berenjena, judías verdes.
Te sugiero que a la hora de hacer sopa de verduras, escaldar primero las verduras en agua caliente, para que el tiempo de cocción sea muy corto y no se pierdan los nutrientes).
Y la sal se puede añadir al comer.
La sopa de verduras no se puede comparar con las verduras salteadas. La comida salteada no sólo pierde la mayor parte de sus nutrientes, sino que también aumenta sus calorías, llegando incluso a duplicarlas.
¿Qué tan completo es? Casi todo lo que comes está incluido en él.