¿Dónde está el podómetro?
1. Ingrese a la configuración, abra WeChat y haga clic en Configuración de mi página.
2. Ingrese GM y haga clic en GM.
3. Ingrese a Accesibilidad y haga clic en Accesibilidad.
4. Seleccione WeChat y haga clic en Sports WeChat.
5. Inicie las actividades de WeChat. Haga clic aquí para habilitar, iniciar WeChat Sports y comenzar a registrar sus pasos diarios.
Un podómetro es una herramienta para medir los pasos humanos, normalmente compuesto por un sensor de vibración y un contador electrónico. Cuando una persona camina, el centro de gravedad del cuerpo se mueve hacia arriba y hacia abajo hasta cierto punto, especialmente la cintura, por lo que los podómetros suelen colgarse del cinturón.
El podómetro puede calcular las calorías o el consumo de calorías contando los pasos, la distancia, la velocidad, el tiempo y otros datos, controlando así la cantidad de ejercicio y evitando el ejercicio insuficiente o excesivo. En términos generales, los botones básicos de un podómetro incluyen reinicio, modo y configuración, pero algunos fabricantes han agregado funciones adicionales como botones de retroiluminación y botones de MP3.
Los podómetros se pueden dividir en podómetros 2D y podómetros 3D. Según sus funciones, se pueden dividir en podómetros de una sola función, relojes podómetros, podómetros medidores de grasa, etc. Independientemente del podómetro que utilice, debe prestar atención al método de uso correcto y seguir los principios de seguridad, limpieza y selección adecuada de herramientas y materiales.
Funciones del podómetro
1. Registre el número de pasos al caminar: el podómetro puede registrar el número de pasos al caminar y ayudar a los usuarios a comprender su estado de ejercicio.
2. Calcular la distancia recorrida: A través de los registros del podómetro, combinados con un determinado algoritmo, se puede calcular la distancia recorrida por el usuario.
3. Monitorear la velocidad del ejercicio: el podómetro puede monitorear la velocidad del ejercicio del usuario y ayudarlos a comprender la intensidad del ejercicio.
4. Mida el consumo de calorías: al registrar los pasos, el peso del usuario, la tasa metabólica y otros parámetros, el podómetro puede estimar las calorías consumidas por el usuario, ayudándolos a controlar su peso y perder peso.
5. Mejorar la motivación para hacer ejercicio: a través del registro y las estadísticas del podómetro, los usuarios pueden comprender su estado de ejercicio, aumentar su entusiasmo por el ejercicio y mejorar su conciencia sobre su salud.