Efectos y funciones de las peras

Como fruta muy conocida y barata, las peras siempre han existido en nuestra vida diaria y son bien conocidas por los demás. Las peras suelen ser utilizadas directamente por las personas. Son agridulces, tiernos y jugosos, y ricos en diversas fibras y vitaminas. ¿Conoces las peras? ¿Cuáles son las funciones y funciones de las peras?

Hay muchos tipos de peras, incluidas las peras Crown, las peras Qiuyue, las peras Ya, las peras Apple, etc. Las peras, conocidas como la "fruta de todas las frutas", son ricas en pectina y vitamina B, que no sólo ayudan a la digestión gastrointestinal, estimulan el apetito, sino que también alivian la fatiga física. La función nutritiva de los pulmones de las peras también tiene un gran efecto auxiliar para aliviar la tos. El consumo regular de peras también puede reducir la posibilidad de resfriados, puede expandir los capilares y reducir la viscosidad de la sangre en personas con niveles altos de lípidos en sangre y presión arterial alta; Al mismo tiempo, comer peras puede promover el metabolismo del cuerpo, eliminar el exceso de agua del cuerpo, reducir la hinchazón y la diuresis.

Pero recuerda, como las peras son frutas frías, las personas con el estómago frío deben consumirlas en pequeñas cantidades o cocinarlas antes de comerlas para evitar agravar los resfriados estomacales. Creo que a través de la introducción anterior, todos tienen una cierta comprensión de la eficacia y el papel de las peras. Puedes comer peras con moderación según tu condición física para maximizar los efectos de las peras.