¿Se pueden cocinar juntos en sopa longan, hongos blancos, dátiles rojos y baya de goji?
No hay ningún problema para mantener estos ingredientes frescos en el frigorífico. Esta es una sopa nutritiva. Wolfberry tiene un sabor dulce y tiene los efectos de nutrir el hígado, nutrir los riñones y humedecer los pulmones. Está clasificado como “medicamento y alimento de doble uso” por el Ministerio de Sanidad. Longan nutre el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre, fortalece el bazo y el estómago y nutre los músculos. Contiene una variedad de aminoácidos, saponinas y colina. Tiene un buen efecto sobre la anemia como palpitaciones del corazón, mareos, insomnio, falta de Qi y sangre.
La sopa de tremella, longan, azufaifa y baya de goji se puede beber con regularidad, pero no beba demasiada de una vez, de lo contrario será contraproducente y no logrará el efecto de complementar la nutrición. ¡La enciclopedia a continuación explicará los giros y vueltas en detalle y recomendará métodos de nutrición que se adapten a sus necesidades!
La sopa de dátiles rojos y longan tiene el efecto de nutrir la sangre y la belleza. El método es sencillo y se puede completar en unos 20 minutos. Es posible que las amigas deseen beberlo con frecuencia. A continuación, presentaré en detalle la receta y los beneficios para la salud de la sopa de dátil rojo y longan para su referencia.
Sopa de dátiles rojos y longan 1: 15 almendras americanas, 8 longans, 12 dátiles rojos, unas 30 bayas de goji, 1 cucharada de azúcar moreno, 1000 ml de agua. Golpee suavemente la piel del longan con un cuchillo para quitar la pulpa del longan. No uses la fuerza, de lo contrario la cáscara del longan se pegará a la carne del longan y tendrás que romperla con las manos. Lavar la carne de longan, los dátiles rojos y las bayas de goji con agua limpia, ponerlos en una cacerola junto con las almendras, verter 1000 ml de agua limpia, llevar a ebullición a fuego alto, bajar a fuego lento y seguir cocinando a fuego lento durante 20 minutos. Después de cocinar, agregue el azúcar moreno mientras está caliente y mezcle bien.
Sopa de dátiles rojos y longan 2: dátiles rojos, longan, panela, baya de goji. No es necesario romper los dátiles, pero yo estoy acostumbrado a romperlos primero para que el jugo de azufaifa se pueda cocinar fácilmente. Lave la carne de longan; hierva agua fría en una cacerola a fuego alto, luego agregue los dátiles rojos y el longan en secuencia, cocine a fuego lento durante dos horas y agregue el azúcar moreno y la baya de goji 15 minutos antes de servir.
Recordatorio: Cuando hace frío en invierno, puedes utilizar jengibre para cocinarlo. La sopa de dátil rojo y longan se puede beber como agua durante todo el año, pero los ingredientes que contiene aumentan o disminuyen en primavera, verano, otoño e invierno. Cuando el clima se vuelva más frío en octubre, agregue un poco de jengibre; cuando el clima se vuelva más cálido en marzo, deje de agregar jengibre y luego reduzca gradualmente la cantidad de longan en el caluroso verano de junio, puede reemplazarlo con dátiles rojos y hongos blancos; sopa.