¿Quién conoce la receta de la medicina tradicional china para tratar la isquemia miocárdica?
Decoctar en agua y tomar una vez al día. Las personas con isquemia miocárdica deben prestar atención a su dieta en seis palabras: baja en grasas y alta en fibra. Emocionalmente, tenga cuidado de no alegrarse demasiado y de dormir lo suficiente. Desarrollar buenos hábitos de vida, defecar con regularidad y evitar el sobreesfuerzo que provoca isquemia miocárdica. Métodos de terapia dietética: reducir las calorías de la dieta para controlar el peso, reducir la ingesta de grasas totales, ácidos grasos saturados y colesterol, aumentar los ácidos grasos poliinsaturados, limitar la ingesta de monosacáridos y disacáridos y complementar los minerales y vitaminas apropiados.
(1) Energía térmica
Es adecuado mantener un peso ideal, del cual la edad y la actividad física son las más importantes. Después de la mediana edad, a medida que aumenta la edad, las actividades diarias como la actividad física disminuyen relativamente y la tasa metabólica basal también disminuye, por lo que la energía calórica diaria requerida también disminuye en consecuencia. Si tienes sobrepeso, debes reducir tu aporte calórico para adelgazar. La forma más sencilla de evaluar si tu peso es normal es restar 105 a tu altura en centímetros como límite superior de tu peso. Peso estándar (kg) = altura (cm) - 105 (o 110); mayores de 30 años > 15% de sobrepeso, menores de 30 años > 10% del peso estándar sobrepeso, > 20% del peso estándar obesidad. La proteína representa del 13% al 15% de la energía térmica total, mientras que la grasa
(B) Controlar la grasa
La cantidad de grasa representa el 20% de la energía térmica total y debe no exceder el 25%. Utilice más aceite vegetal. Como dieta preventiva, la relación P/S debe ser >: 1; como dieta terapéutica, los ácidos grasos poliinsaturados deben ser de 15 ~ 20 g/d y la relación P/S debe ser >: 2. Alimentos con alto contenido de grasa animal. están prohibidos.
(3) Limitar el colesterol
Como dieta preventiva, el aporte de colesterol en los alimentos debe limitarse a menos de 300 mg/día, y como dieta terapéutica, debe limitarse a menos más de 200 mg/día; están prohibidos los alimentos con alto contenido de colesterol. El contenido de ácidos grasos y colesterol y la relación P/S se muestran en la tabla 18-2.
⑷Hidratos de Carbono
Es mejor elegir polisacáridos y carbohidratos, que representan la
(5) Proteína
La proteína se aporta según intensidad del trabajo. Entre ellos, el trabajo físico ligero es de 1,26 g/kg y el trabajo físico extremadamente pesado puede alcanzar los 1,75 g/kg, y la proteína animal representa el 30% de la proteína total. La proteína en la dieta para la enfermedad coronaria debe representar el 15% de la energía total, o suministrarse a razón de 2 g/kg. Trate de utilizar la mayor cantidad posible de soja y sus productos, como tofu, tofu seco y otros, como frijoles mungo y frijoles rojos. Debido a que los frijoles contienen más fitoesteroles, son beneficiosos para la excreción de ácidos biliares, reducen la reabsorción y. reducir la síntesis de colesterol. La mayoría de los peces de los ríos u océanos contienen niveles bajos de colesterol, como el arenque, la carpa herbívora, la carpa, la tortuga de caparazón blando, la corvina amarilla, la palometa, la cola de pelo, etc. 100 mg %; por tanto, si comes 250 gramos de pescado al día, tu contenido de colesterol será adecuado.
(6) Suplementa vitaminas y minerales.
Consuma más verduras frescas de hojas verdes. Las verduras de color oscuro son ricas en caroteno y vitamina C. Las verduras producen una fuerte sensación de saciedad y contienen mucha fibra cruda, lo que reduce la absorción de colesterol. Las frutas son bajas en calorías, ricas en vitamina C y contienen mucha pectina. El espino es rico en vitamina C, caroteno y flavonoides, que tienen efectos evidentes de dilatación y sedación en las arterias coronarias. Los poliflavonoides tienen efectos cardiotónicos y reductores de la presión arterial. Las algas marinas, como las algas marinas, el nostoc, el hongo negro, etc., son ricas en metionina, potasio, magnesio, cobre y yodo, que son beneficiosos para el tratamiento de la enfermedad coronaria, pero la metionina no debe ser excesiva; Cabe señalar que al preparar la dieta, la proporción de zinc y cobre no debe ser demasiado alta.