¿Cuáles son las frutas que pueden aliviar la tos?
La tos es una enfermedad muy común en nuestras vidas. Cuando muchas personas presentan síntomas de tos, suelen optar por una terapia dietética para aliviarlos. La terapia dietética suele consistir en comer frutas con efectos aliviadores de la tos. Entonces, ¿cuáles son las frutas que pueden aliviar la tos? ¿Qué fruta alivia la tos?
1. Frutas para aliviar la tos
(1) ¿Cuáles son las frutas para aliviar la tos? - Pera
La pera puede aliviar la tos y reducir la flema, y es Buenas para la garganta seca y ayuda para el oxígeno, las peras pueden mejorar el calor de los pulmones y el color de la boca, producir fluidos corporales y calmar la sed en verano.
(2) ¿Cuáles son las frutas que pueden aliviar la tos? Fresa
La fresa es una fruta refrescante. Su sabor ácido ayuda a aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor de los pulmones y aliviar el verano. calor. El mayor efecto de las fresas es que pueden mejorar los resfriados y reducir la deposición de melanina en la piel.
(3) ¿Cuáles son las frutas que pueden aliviar la tos? Naranjas
Las naranjas tienen un buen efecto al promover los fluidos corporales y calmar la sed, y son un alimento muy eficaz para aliviar la tos. y reducir la flema.
(4) ¿Cuáles son las frutas que pueden aliviar la tos? Granada
La granada puede limpiar los pulmones, aliviar la tos y promover los fluidos corporales si se exprime el jugo de la granada y se bebe. Puedes tener mejores efectos.
(5) ¿Cuáles son las frutas que alivian la tos? La caña de azúcar
La caña de azúcar puede eliminar el calor y nutrir la piel. La caña de azúcar puede mejorar el calor pulmonar y aliviar la fiebre alta.
(7) ¿Qué frutas son buenas para aliviar la tos? - Uvas
En verano, es fácil resfriarse y toser debido a la alternancia de temperaturas frías y cálidas entre el aire. Sala acondicionada y al aire libre. Las uvas pueden nutrir y humedecer los pulmones.
2. Verduras para aliviar la tos
(1) Zanahorias
Las zanahorias contienen una gran cantidad de caroteno. El consumo regular de zanahorias puede mejorar la resistencia y fortalecer el bazo. y la digestión, nutren el hígado y mejoran la vista, reducen el qi y alivian la tos. Las zanahorias pueden proporcionar vitamina A, que tiene la función de promover el crecimiento y la reproducción normales del cuerpo, mantener el tejido epitelial y prevenir infecciones del tracto respiratorio. El caroteno contenido en las zanahorias se puede convertir rápidamente en vitamina A en el cuerpo humano, lo que puede mantener la salud de los ojos y la piel.
(2) Col china
La col china es rica en fibra dietética, caroteno, una pequeña cantidad de proteínas, grasas, etc. La col china contiene altos niveles de fibra dietética, vitaminas A y C, que son muy útiles para mejorar la salud intestinal, el desarrollo de la visión y la inmunidad. Tiene el efecto de la digestión, además, también tiene el efecto de limpiar los pulmones y aliviar la tos.
(3) Ajo
El ajo tiene el efecto de resolver la flema y aliviar la tos. El ajo es de color blanco, ingresa a los pulmones, tiene una naturaleza y un sabor picante y cálido, y es mejor para eliminar el mal del viento en el meridiano de los pulmones. Usar ajo para tratar la tos siempre ha sido uno de los métodos más comunes y efectivos. El ajo es un alimento picante y cálido que puede tener cierto efecto sobre la tos fría, pero su consumo puede agravar los síntomas en pacientes con tos caliente.
(4) Ñame
El ñame contiene saponinas y moco, que tienen efectos lubricantes e hidratantes. Por lo tanto, puede beneficiar el qi pulmonar, nutrir el yin pulmonar y tratar la deficiencia pulmonar, la flema y la diarrea. tos y síndrome de tos crónica. El ñame tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, hidratando la piel y el cabello, por lo que tiene un efecto embellecedor. Especialmente en invierno, las personas con piel y cabello secos pueden lograr el efecto de belleza de hidratar e iluminar su cabello comiendo más ñame.
(5) Rábano blanco
El rábano blanco se puede comer crudo o cocido y su contenido de VC es 10 veces mayor que el de las peras. El rábano es de naturaleza picante, dulce y fresca. Tiene los efectos de eliminar el estancamiento, resolver la flema, ser antipirético y desintoxicante. Es eficaz para la bronquitis y la tos. La lignina y las sustancias picantes que contiene tienen efectos anticancerígenos.
(6) Lirio
El lirio es un material medicinal chino de uso común. Es dulce y ligeramente frío. Se utiliza principalmente para humedecer los pulmones, aliviar la tos, calmar el corazón y. calma la mente. A menudo se utiliza para tratar síntomas como tos crónica, tos seca o sangre en el esputo. Tiene un efecto aliviador de la tos, es beneficioso para los pulmones y también puede mantener el sistema respiratorio.
(7) Espinacas
La espinaca es una verdura disponible durante todo el año. Es de naturaleza dulce y fresca y ingresa a los intestinos y al meridiano del estómago. Tiene el efecto de hidratar los intestinos. , nutrir el yin y calmar el hígado, y eliminar el calor y las toxinas del tracto gastrointestinal. Es más adecuado para personas con qi hepático incómodo. Cabe señalar que las espinacas contienen mucho ácido oxálico, por lo que no se debe comer demasiado de una vez. Al comer espinacas, se debe blanquear en agua hirviendo antes de freírlas.
(8) Calabaza
La medicina tradicional china cree que el calabacín tiene las funciones de eliminar el calor y la diuresis, aliviar la irritabilidad y saciar la sed, humedecer los pulmones y aliviar la tos y reducir la hinchazón. y disipar el estancamiento. Puede utilizarse para ayudar en el tratamiento de edemas, distensión abdominal, polidipsia, llagas, nefritis, cirrosis hepática y ascitis. El calabacín contiene un inductor de interferón, que puede estimular al cuerpo para que produzca interferón, mejorar la inmunidad y desempeñar un papel antiviral y tumoral.
3. Platos para aliviar la tos
(1) Pera blanca al vapor y miel para tratar la tos crónica y la sequedad de garganta
Ingredientes: 1 pera blanca grande, 50 gramos de miel.
Preparación: Primero extrae el corazón de la pera blanca, rellénala con miel y caliéntala y cuécela al vapor hasta que esté cocida. Consuma una pastilla cada mañana y tarde durante varios días.
Eficacia: Favorece la fluidez e hidrata la sequedad, alivia la tos y reduce las flemas. Trate la tos crónica debido a la deficiencia de yin y la sequedad pulmonar, la garganta seca, el calor en las manos, los pies y el corazón.
(2) Agua con azúcar de roca de sésamo para tratar la tos nocturna
Ingredientes: 15 gramos de semillas de sésamo crudas, 10 gramos de azúcar de roca.
Elaboración: Poner en un bol las semillas de sésamo y el azúcar de roca y beber con agua hirviendo.
Efectos: Humedece los pulmones y favorece la fluidez corporal. Cura la tos persistente de noche, tos sin flemas.
Nota: 1 puñado de semillas de sésamo y 50 gramos de jengibre se pueden triturar y hervir para hacer jugo y tomarlo, que también tendrá los efectos anteriores.