¿Cómo blanquear tu piel comiendo limón?
1. Masticar limón directamente.
Si el tiempo lo permite, puedes cortar el limón en rodajas finas o en trozos pequeños y masticarlo directamente. Masticar limones puede estimular la secreción de saliva, promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a digerir y absorber la vitamina C y otros nutrientes de los limones. Además, los pigmentos de naranja y los polifenoles del limón también tienen efectos blanqueadores.
2. Limonada de miel
Corta el limón en rodajas finas o trozos pequeños, agrega miel y revuelve uniformemente, agrega una cantidad adecuada de agua para hacer limonada de miel. La miel no solo puede aumentar el sabor, sino también ayudar a blanquear la piel, promover el metabolismo y formar una capa protectora de la piel. Beber 1 o 2 tazas de agua con miel y limón todos los días puede hidratar la piel y mejorar su brillo.
3. Aceite de limón
El aceite de limón es un aceite esencial de planta natural que se puede utilizar para masajes y tiene efectos blanqueadores, aclarantes y antioxidantes. Seque la cáscara de limón, píquela en polvo fino, agregue aceite de oliva y otros aceites que puedan hidratar la piel y mezcle bien. Aplicar sobre el rostro cada mañana y noche y masajear suavemente hasta su absorción.
4. Zumo de limón
Exprime el zumo de limón y añade miel o azúcar y otras especias para preparar una bebida. El jugo de limón tiene los efectos de eliminar el calor y eliminar el calor interno, desintoxicar e hidratar los intestinos, blanquear y eliminar las pecas. Beber un vaso de jugo de limón cada mañana y noche puede depurar el hígado y el sistema linfático y mejorar la microcirculación del rostro y la piel.
Beneficios de beber cáscara de mandarina: la cáscara de mandarina es un material medicinal chino común elaborado a partir de la cáscara de mandarina. Contiene una gran cantidad de aceites volátiles y flavonoides. Tiene efectos apetitosos y digestivos, fortaleciendo el bazo. secar la humedad, regular el qi y digerir. Los siguientes son algunos de los beneficios de beber cáscara de mandarina:
1. Regular la función gastrointestinal
La cáscara de mandarina contiene aceite volátil, que puede estimular la secreción gastrointestinal de jugo gástrico, bilis y enzimas digestivas. y promover la digestión y la absorción. Además, la cáscara de mandarina también es rica en flavonoides y ácidos aromáticos, que pueden aliviar problemas como la mala defecación y las molestias gastrointestinales.
2. Mejorar el estancamiento del qi.
El aceite volátil y los flavonoides de la cáscara de mandarina pueden promover el movimiento del qi y la sangre y mejorar los síntomas del estancamiento del qi. Si tiene síntomas como distensión y dolor abdominal, opresión en el pecho y pérdida de apetito, puede beber té de cáscara de mandarina con moderación o preparar té con sopa de cáscara de mandarina.
3. Elimina la humedad y el fuego estomacal
El aceite volátil, los flavonoides y los ácidos aromáticos de la cáscara de mandarina pueden eliminar el calor y promover la humedad, lo que puede ayudar a aliviar el dolor de estómago debido a la humedad. boca seca, boca amarga y mal aliento y otros síntomas. Si comes con frecuencia alimentos grasosos y picantes, puedes beber agua de cáscara de mandarina con moderación, lo que te ayudará a despejar el estómago y eliminar el calor interno.
Mejora el aliento
La cáscara de mandarina contiene aceite volátil y flavonoides, que tienen las funciones de esterilizar, desodorizar y mejorar el aliento. Si tienes problemas bucales como mal aliento, encías sangrantes, periodontitis, etc., puedes enjuagarte la boca con cáscara de mandarina para reducir las bacterias y la inflamación en la cavidad bucal.