¿Cuáles son las funciones del longan?
Longan, también conocido como longan, es de naturaleza cálida y de sabor dulce, beneficioso para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre y tiene buenos efectos nutritivos y tónicos; Puede usarse para el insomnio, el olvido, las palpitaciones, los mareos y otros síntomas causados por deficiencia del corazón y del bazo y por insuficiencia de qi y sangre. También puede tratar la debilidad física o el deterioro mental después de una enfermedad. También es adecuado que las mujeres tomen suplementos después del parto. Li Shizhen registró en el "Compendio de Materia Médica": "El litchi es el alimento más valioso y el longan es el alimento más valioso". Longan es muy elogiado. Según estudios farmacológicos, el longan contiene diversos nutrientes como glucosa, sacarosa y vitaminas A y B. Contiene más proteínas, grasas y diversos minerales. Estos nutrientes son muy necesarios para el cuerpo humano.
Especialmente para las personas que están cansadas de su corazón y su mente, es más efectivo consumir el corazón, el bazo y la sangre. Cómo tomarlo:
1. Comer 10 longans todas las noches antes de acostarse puede nutrir el corazón, calmar la mente y tratar las palpitaciones del corazón y el insomnio.
2． Tome la pulpa de 30 longans, corte 10 dátiles rojos, use 100 gramos de arroz japónica, cocine 2 tazones de avena, agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno y coma 1 tazón por la mañana y por la noche. Puede nutrir el bazo y promover la sangre, nutrir el corazón y aumentar la inteligencia, especialmente en los ancianos.
3. Tome carne de 10 longans todas las mañanas, hierva 2 huevos escalfados, agregue la cantidad adecuada de azúcar y cómelo con el estómago vacío. Nutre el bazo y el corazón, genera sangre y repone el qi.
4. 200 gramos de carne de longan, agregar 500 ml de sorgo blanco y dejar en remojo durante 1 mes. Beber 15 ml todas las noches antes de acostarse. Puede restaurar la fatiga y calmar la mente.
Eficacia del longan
El longan se llamaba longan en la antigüedad, también conocido como longan, ojo redondo, yuan de la suerte, rompecabezas, etc. Pertenece al género Longan de la familia Sapindaceae. . La pulpa fresca de longan es de color blanco lechoso, translúcida y tiene un sabor tan dulce como la miel. Cuando se seca, la pulpa se vuelve de color marrón oscuro y es flexible. Se llama pulpa de longan y es comestible y medicinal. Al contener nutrientes como azúcar, proteínas y múltiples vitaminas, es una de las deliciosas frutas favoritas de la gente. El longan es muy rico en nutrientes Cada 100 gramos de longan fresco contienen 1,2 gramos de proteína, 0,1 gramos de grasa, 16,2 gramos de carbohidratos, 13 mg de calcio, 26 mg de fósforo, 0,4 mg de hierro, 0,04 mg de tiamina. 0,03 mg de riboflavina, niacina 1,0 mg, ácido ascórbico 60 mg. El contenido de proteínas, carbohidratos y minerales en el producto seco aumentó significativamente, pero debido al procesamiento, el contenido de ácido ascórbico disminuyó. Los carbohidratos existen principalmente en forma de glucosa y sacarosa, por lo que tienen un sabor dulce. Además, también contiene adenina, colina, ácido tartárico y otras sustancias.
Debido a que contiene una gran cantidad de oligoelementos que son beneficiosos para la salud humana, el longan ha sido durante mucho tiempo una buena medicina. Su función principal es calmar los nervios y curar el insomnio, el olvido y las palpitaciones. Los antiguos elogiaron mucho el valor nutricional del longan y muchos libros de hierbas introdujeron los efectos nutritivos y de salud de este producto. Ya en la dinastía Han, el longan se utilizaba con fines medicinales. "Doctores famosos" lo llaman "Yizhi" porque tiene la función de nutrir la mente y mejorarla. Tiene los efectos de nutrir y fortalecer el cuerpo, reponer el corazón y calmar la mente, nutrir la sangre y ser afrodisíaco, reponer el bazo y apetecer, e hidratar y embellecer la piel. Longan tiene un alto contenido de azúcar y contiene glucosa que puede ser absorbida directamente por el cuerpo humano. Es muy beneficioso para las personas frágiles, anémicas, ancianas y frágiles o con enfermedades crónicas. También es un alimento tónico importante.