¿Está bien comer chocolate durante la menstruación? ¿Puedo comer okra durante la menstruación?

El chocolate es un snack rico en calorías con el que las amigas tienen una relación de amor-odio. Hoy en día, durante el día de San Valentín es más popular regalar chocolates. No puedes evitar comer los que te regala tu novio. Pero es posible que acabo de tener mi período y no sé si es bueno comer chocolate durante mi período. Entonces, ¿está bien comer chocolate durante la menstruación? Te damos una introducción detallada.

¿Está bien comer chocolate durante la menstruación?

Como tipo de alimento dulce, el chocolate es muy bien recibido por las mujeres. Comerlo puede dar a las personas una sensación plena de felicidad, al igual que. el sentimiento cuando están enamorados. Pero la mayoría de la gente sabe que el chocolate es un alimento rico en calorías y que comer demasiado puede provocar obesidad. Esto es lo que más preocupa a las mujeres que aman la belleza. Se puede decir que el chocolate es amado y odiado. Sin embargo, hay otro dicho que dice que cuando las mujeres están menstruando, comer un poco de chocolate es muy bueno para el cuerpo, y durante este período especial comer chocolate no hará ganar peso.

Las mujeres comiendo un poco de chocolate de forma adecuada durante su periodo menstrual puede ayudar a aumentar el contenido de antioxidantes en sus estudios y reducir las molestias durante la menstruación. El complejo de fenol en el chocolate no solo evita que la grasa del chocolate se vuelva amarga, sino que también permite que los vasos sanguíneos respiren rápidamente después de ser ingerido en el cuerpo humano, mejora el contenido de antioxidantes en la sangre y actúa como un método para prevenir la La oxidación del LDL e inhibe la formación de plaquetas en los vasos sanguíneos. Los oxidantes activos mantienen el flujo sanguíneo.

A pesar de esto, el chocolate es un alimento rico en calorías y comer demasiado no es bueno para la salud. Se recomienda que las mujeres amantes de la belleza no coman demasiado. En cuanto a si comer chocolate durante la menstruación no engorda, en realidad es solo porque las mujeres generalmente tienen menos apetito durante la menstruación, en comparación con el fuerte apetito y el cuerpo hinchado antes de la menstruación, no significa que sientan que han perdido peso. que comer chocolate durante la menstruación no engorda.

¿Se puede comer okra durante la menstruación?

La okra es un alimento típico bajo en calorías, también llamada okra y dedo de dama. Cada 100 gramos de okra contienen sólo 40 calorías y es muy rico en valor nutricional. Es rico en proteínas, oxalato de calcio y cierta cantidad de pectina, fructosa, galactano y otros ingredientes. Comer una cantidad adecuada puede proteger eficazmente la mucosa gástrica, tener un cierto efecto de mejora sobre la gastritis y las úlceras gástricas y también puede eliminar eficazmente la fatiga, mejorar la inmunidad del cuerpo, ayudar a la digestión y proteger el hígado.

Puedes comer okra con moderación durante la menstruación. Las funciones de la okra son calmar la garganta, aliviar la estranguria, bajar los senos y regular la menstruación. El uso de la okra puede ayudar en el tratamiento del dolor de garganta y la obstrucción de la micción. y escasez de leche materna en mujeres después del parto, menstruación irregular en mujeres en edad fértil, etc. La okra se puede utilizar como medicamento o consumirse como verdura. Puede proteger el tracto gastrointestinal y es eficaz en el tratamiento de las úlceras gástricas y la gastritis. También puede regular los riñones, nutrirlos y reponer la esencia, y tratar enfermedades de la próstata y la deficiencia renal. La okra es adecuada para que los diabéticos la tomen por vía oral porque contiene muy pocas calorías y puede regular el azúcar en sangre. La okra también tiene suplementos de calcio y efectos de belleza.