Cómo hacer papilla de castañas y nueces

Ingredientes: 50 gramos de castañas, 50 gramos de nueces y 100 gramos de arroz.

Condimento: 3 gramos de sal, 65438 0 gramos de glutamato monosódico.

Proceso de elaboración:

a. Cortar las castañas en trozos, las nueces en trozos y lavar el arroz con agua limpia.

b.Coge una olla, vierte en ella una cantidad adecuada de agua, ponla a hervir a fuego medio, añade el arroz y baja la olla a fuego lento hasta que el arroz florezca.

Luego agregue las castañas y las nueces, cocine a fuego lento durante 20 minutos, agregue sal y glutamato monosódico y revuelva uniformemente.

Puntos de actuación: Las castañas deben quedar lo suficientemente pulverizadas y se debe añadir de una vez el agua de cocción de la papilla.

Castaño

El cardaño, comúnmente conocido como castaño, también conocido como castaño rosado, castaño peludo y castaño de viento, es una especialidad de mi país y es conocido como el "Rey de los Secos". Frutas." También se le llama "fruta de ginseng" en el extranjero.

Almacenamiento: Guárdelo en un lugar seco y ventilado, pero tenga cuidado para evitar moho y polillas.

Tabú: no comer demasiado de una vez, de lo contrario dañará el bazo y el estómago.

Eficacia: La medicina china cree que las castañas pueden nutrir el estómago y el bazo, fortalecer la cintura y los riñones, activar la circulación sanguínea y detener las hemorragias.

Opcional: Puedes elegir mijo semicircular con cáscara exterior marrón, textura dura, superficie lisa, sin agujeros de insectos y sin colores abigarrados.

Las nueces son un alimento que muchos picamos. Este tipo de visualización tiene muy buenos efectos y efectos. Para los niños y los ancianos, es muy bueno comer más papilla en la vida. Debido a que la papilla favorece la absorción del tracto gastrointestinal, puede promover la absorción de nutrientes y la defecación y la desintoxicación serán muy suaves. Hoy aprenderemos a hacer unas gachas de castañas y nueces más deliciosas.

Ingredientes

Ingredientes: 1 taza de arroz glutinoso redondo, 75g de nueces, seis castañas, 8 tazas de agua aromatizada, 112g de azúcar de roca.

Método de trabajo

1. Lavar el arroz glutinoso redondo, remojarlo en 8 tazas de agua durante 20 minutos, pasar a fuego alto y cocinar a fuego lento hasta que los granos de arroz estén cocidos. y suave.

2. Lavar las nueces y las castañas, echarlas en la papilla y cocerlas juntas, y añadir azúcar de roca al gusto. Después de que el azúcar de roca se derrita, apague el fuego y sirva.

Notas sobre la cocción de las gachas

1. Se pueden utilizar nueces crudas o nueces fritas. Las personas mayores o los niños con mala dentadura pueden moler nueces y revolverlas para cocinar.

2. Si la papilla está demasiado pegajosa y necesitas añadir agua, añade agua hirviendo para evitar la separación del agua y el arroz.

Beneficios terapéuticos

Elimina la estasis sanguínea, alivia la tos, humedece las heces y alivia el dolor abdominal.

1. Las nueces son ricas en ácidos grasos insaturados. Comer nueces con regularidad no solo aumentará el azúcar en sangre, sino que también reducirá la absorción de colesterol en los intestinos. Las nueces son adecuadas para pacientes con hiperlipidemia, hipertensión y enfermedad coronaria. Las nueces contienen mucha grasa, lo que puede relajar los intestinos y hacer que las personas delgadas aumenten de peso.

2. Siempre que el ácido graso de las nueces sea ácido linoleico, es un ácido graso esencial para el cuerpo humano y es un agente ideal para el cuidado de la piel del cuerpo humano.

3. Las nueces son ricas en vitamina B y vitamina E, que pueden envejecer las células, fortalecer el cerebro, mejorar la memoria y retrasar el envejecimiento.

4. La nuez contiene ácido linoleico, calcio, fósforo y hierro, que es un agente ideal para el cuidado de la piel del cuerpo humano. El consumo regular puede hidratar el cabello negro y prevenir el envejecimiento prematuro y la caída del cabello.

Deliciosas gachas de castañas y nueces, espero que no te las pierdas. La papilla que te trajo el editor es muy buena. Las nueces y las castañas tienen un alto valor nutricional. Espero que puedas cocinar este tipo de papilla para tu familia los fines de semana, y definitivamente te brindará un disfrute de una comida cálida y confortable. Lo mejor es comer sano.