¿Qué pasará si comes demasiadas castañas?

El castaño tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, tonificar los riñones y fortalecer el corazón. Se utiliza principalmente para las náuseas, los vómitos con sangre y las heces con sangre. Aunque las castañas tienen un alto valor nutricional y para la salud, no se pueden consumir en grandes cantidades a la vez. Si comes demasiado, puedes ganar peso fácilmente. Sólo necesitas comer seis o siete castañas al día y, si lo respetas, podrás conseguir un buen efecto nutritivo.

Es mejor tomar castañas como snack entre comidas en lugar de comerlas en grandes cantidades después de las comidas. Debido a que las castañas contienen más almidón, es fácil consumir demasiadas calorías después de las comidas, lo que no favorece la obesidad. mantenimiento del peso.

Hinchazón de estómago y pedos

Las castañas no deben consumirse en grandes cantidades a la vez. Si comes demasiado, puedes hincharte fácilmente. Sólo necesitas tomar de 6 a 7 pastillas al día. Si lo cumples, puedes lograr un buen efecto nutritivo. El Dr. Fan también sugirió que las personas deberían comer castañas como refrigerio entre comidas o como parte de una comida, en lugar de comerlas en grandes cantidades después de las comidas. Esto se debe a que las castañas contienen más almidón, lo que facilita el consumo de demasiadas calorías después de las comidas, lo que no favorece el mantenimiento del peso. El Dr. Fan recuerda a los consumidores que no busquen ciegamente el color blanco o dorado de la pulpa al comprar castañas. La pulpa dorada puede ser de castañas que han sido tratadas químicamente. Por el contrario, si la carne se dora en el medio después de freírla o hervirla, se debe a la "reacción de pardeamiento" de las enzimas contenidas en las castañas. Mientras el sabor no cambie, es inofensivo para el cuerpo humano.