¿Cómo cocinar al vapor y pelar castañas?

Comida

1000g de castañas

Cómo cocinar castañas al vapor

1. Enjuagar las castañas. el agua y con un cuchillo hacer un pequeño corte en el lomo (tenga cuidado de no cortarse la mano).

2. Colócalo en la vaporera. Después de encender el fuego alto, ponlo a fuego medio durante 15-20 minutos y observa cómo florecen las castañas.

3. Cuando veas que la carne dorada sale de la boca pequeña de la castaña, pícala suavemente con los palillos. Cuando esté cocido, apaga el fuego. Tenga cuidado al sacarlo.

Consejos del editor

1. Hay muchas formas de pelar castañas frescas. Puedes hacer un pequeño corte en el dorso de las castañas, remojarlas en agua hirviendo durante 5 minutos y luego pelarlas. O ábrelo y mételo en el microondas durante 3 minutos, luego sácalo. Pelar las cáscaras también es fácil.

2. Al sacar las castañas de la vaporera, ten cuidado de no quemarte las manos.

El valor nutricional de las castañas;

1. Las castañas son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales. Son un buen producto nutritivo para antienvejecimiento y para prolongar la vida.

2. Comer castañas con regularidad es beneficioso para las úlceras bucales de los niños y las úlceras bucales de los adultos que son difíciles de curar durante mucho tiempo.

3. , que puede proporcionar muchos beneficios al cuerpo humano. Proporciona más energía térmica, ayuda al metabolismo de las grasas y tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago;

4. vitamina C, que puede mantener el funcionamiento normal de dientes y huesos y prevenir y tratar la osteoporosis, el dolor de cintura, la debilidad de las piernas, el dolor y la fatiga de músculos y huesos y retrasar el envejecimiento humano. Es una fruta ideal para la salud de las personas mayores.