El entorno de cultivo de las naranjas y sus beneficios
Luz suficiente;
Temperatura entre 5-32 ℃;
Humedad entre 65-90 ℃;
El suelo es ácido, con un valor de pH entre 6,0 y 6,5;
La pulpa de naranja produce fluidos corporales y se utiliza para apetecer. La cáscara de naranja se puede utilizar como medicamento y es una buena medicina para prevenir el calor interno.
Después de encuestar a más de 6.000 personas, investigadores extranjeros descubrieron que las personas que comen naranjas tienen menos probabilidades de sufrir enfermedades coronarias, presión arterial alta, diabetes y gota. Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico. La primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviante de la fatiga. Si comes la fina cáscara del interior de la naranja junta, además de vitamina C, también puedes ingerir fibra dietética y pectina, que puede favorecer la defecación y reducir el colesterol. Además, la piel de naranja puede fortalecer la dureza de los capilares, reducir la presión arterial y dilatar las arterias coronarias del corazón. Por lo que se puede decir que las naranjas son alimentos que previenen las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis.
La naranja es la fruta de temporada del otoño. Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede mejorar la inmunidad humana y mantener alejadas enfermedades. A mucha gente le gusta el sabor agridulce, pero comer naranjas también es tabú. Introduzcamos los efectos de las naranjas. vamos a ver.
Eficacia y funciones de la naranja
1 Las naranjas casi cubren el contenido de vitamina C que requiere el cuerpo humano durante un día. Las naranjas contienen más de 170 compuestos vegetales y más de 60 flavonoides, la mayoría de los cuales son antioxidantes naturales. Los ricos nutrientes de las naranjas tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y resistir la aterosclerosis, lo que es de gran beneficio para prevenir enfermedades cardiovasculares. El jugo de naranja contiene una sustancia llamada "nomilina", que tiene la capacidad de inhibir y matar las células cancerosas y tiene un efecto preventivo sobre el cáncer gástrico.
Controlar el consumo de alimentos
Según las investigaciones, comer tres naranjas al día puede cubrir las necesidades diarias de vitamina C de una persona. Si come demasiado y ingiere demasiada vitamina C, su cuerpo metabolizará más ácido oxálico, lo que fácilmente puede provocar cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Además, comer demasiado es perjudicial para la boca y los dientes.
Las naranjas no se deben comer con rábanos.
Después de que el rábano ingresa al cuerpo humano, rápidamente producirá una sustancia llamada sulfato, que pronto será metabolizada para producir una sustancia antitiroidea: el tiocianato. Si come naranjas en este momento, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden fortalecer el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides, induciendo o provocando bocio.
Las naranjas y la leche no se deben comer juntas
La proteína de la leche reacciona fácilmente con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas y se solidifica formando grumos, lo que no solo afecta la digestión y la absorción, pero también provoca síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Por tanto, no es recomendable beber leche 1 hora antes y después de comer naranjas.
Las naranjas no se deben consumir antes de las comidas ni con el estómago vacío
Porque los ácidos orgánicos de las naranjas irritarán la mucosa gástrica, lo que no es bueno para el estómago.
Las personas mayores deberían comer menos.
Las personas mayores con deficiencias gastrointestinales, renales y pulmonares no deben comer demasiado para evitar síntomas como dolor abdominal, molestias y debilidad en cintura y rodillas.
Algunos niños se enfadarán si comen demasiadas naranjas.
Algunos niños que comen demasiadas naranjas desarrollarán lo que la medicina china llama “exceso de calor”, como glositis, periodontitis, faringitis, etc. Por eso, creemos que los niños no deberían comer más naranjas. Si lo toma por un tiempo prolongado, deje de tomarlo durante 1 a 2 semanas antes de volver a tomarlo.
Comer cítricos puede desempeñar un papel anticancerígeno, y cuanto más dulce sea, mejor será el efecto anticancerígeno. Este es un informe reciente de Japan Agriculture News. Los cítricos pueden combatir el cáncer porque contienen una gran cantidad de betazeaxantina. Además, la hesperidina contenida en la cáscara de naranja, pomelo y otras cáscaras también tiene buenos efectos anticancerígenos. Según las investigaciones, la betazeaxantina de los cítricos es cinco veces más potente que el betacaroteno que sabemos que contienen las zanahorias.
Los científicos también descubrieron que cuanto mayor es el contenido de azúcar de los cítricos, mayor es el contenido de beta-zeaxantina. Y después del almacenamiento en seco, el contenido no cambiará.
Nishino Yukio, profesor de la Universidad de Ciencias Médicas de la Prefectura de Kioto, afirmó que comer dos naranjas dulces al día es la mejor manera de prevenir el cáncer para la gente corriente. En general, las naranjas que son planas, de piel plana y de color más oscuro son más dulces.
La llamada piel lisa se refiere a las pequeñas partículas de la piel de los cítricos. Si los granos son desiguales y ásperos al tacto, su pulpa no tendrá sabor. Además, si el color brillante de los cítricos se extiende hasta la raíz y las ramas del fruto son delgadas, la cáscara alrededor de la raíz será de color rojo anaranjado y el sabor será mejor. En cuanto al tamaño, los más pequeños saben mejor.