Algunas personas dicen que comer estofado picante puede ayudar a perder peso. ¿Es este realmente el caso?

Hay dos formas principales de obtener capsaicina, una es el ají natural y la otra son los suplementos para la salud de capsaicina (para los suplementos para la salud, creo que el agua es demasiado profunda, pero todavía mantengo una actitud de esperar y ver qué pasa). En cuanto a la chica del chile natural, comer chile contiene demasiados otros aceites y sales, lo que no necesariamente conduce a la pérdida de peso, pero sí al aumento de peso.

El llamado mantenimiento de la salud de las cuatro estaciones, la medicina china defiende que adaptarse a las diferentes estaciones para regular la salud puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. El verano es la época en la que el cielo, la tierra y la atmósfera se encuentran y todo florece y da frutos. Por lo tanto, el cuerpo humano también debe adaptarse al clima de verano, ajustar el equilibrio del yin y el yang y preparar el cuerpo para la resistencia a las enfermedades en otoño e incluso en invierno. El tratamiento de las enfermedades invernales en verano, que son cada vez más calurosas año tras año, es un ejemplo típico de "secar la humedad y nutrir el yang" en verano.

Hay un dicho en Internet que dice que "comer estofado caliente en verano puede ayudarte a perder peso y eliminar la humedad". Entonces, ¿es esto cierto? En este sentido, Wan Xiaoqing dijo que comer estofado tiene poco efecto en la pérdida de peso, porque sudar al comer estofado es una pérdida de agua corporal en lugar de quemar grasa. De hecho, es más probable que comer estofado provoque una ingesta excesiva de alimentos ricos en grasas, lo que puede provocar un aumento de peso.

En cuanto a las albóndigas, las albóndigas ultracongeladas en general no son bajas en calorías y contienen muchos aditivos, como empanadillas de gambas, bolitas de pescado, bolitas de sepia, salchicha de Bobo, etc... Si te gusta mucho Para ellos, pide las hechas a mano. Albóndigas de ternera.

En cuanto a la bebida, deja de lado por el momento la cerveza fría y la coca cola fría, por muy altas que sean las calorías. La combinación de una olla hirviendo y bebidas heladas por sí sola causará diversos grados de irritación y daño a la mucosa gastrointestinal. El agua fría o el té ligero son buenas opciones.

Algunas personas comerán loca y violentamente cuando se encuentren con una olla caliente. (Por ejemplo, el editor obeso.)

Aunque tengan el estómago lleno, siguen manteniendo la boca abierta, lo que les hace consumir mucho aceite y carne, sobrecargando su función gastrointestinal. para inducir enfermedades como colecistitis y pancreatitis aguda.

En la cultura del estofado, existe el dicho de "uno picante y tres deliciosos". Parece que si no hace calor el sabor se reducirá mucho. Pero los nutricionistas profesionales explican que la temperatura de la sopa caliente llega a los 110°C. De hecho, la mucosa oral y gástrica no puede soportar alimentos a temperaturas superiores a 55°C.

La capsaicina puede estimular el apetito y hacer que las personas aumenten la ingesta de alimentos de forma inconsciente. Muchas personas inconscientemente comen más arroz cuando comen alimentos picantes, lo que por supuesto resulta en un aumento de peso.

Debido a que la capsaicina en una olla picante estimulará el tracto gastrointestinal y acelerará la peristalsis intestinal, algunas personas son más sensibles a la capsaicina y sentirán ardor y dolor evidentes. Lo más molesto es que no puede ser catabolizado por nuestro tracto digestivo, provocando trastornos de la motilidad gastrointestinal y síntomas como diarrea o estreñimiento.