¿Cuál es la mejor forma de comer aceite de nuez?

Las mejores formas de consumir aceite de nuez son: agregarlo a bebidas preparadas, usarlo como condimento, sofreír para cocinar, mezclarlo con platos fríos y usarlo como agente aromatizante.

1. Añadir a bebidas preparadas y bebida: Vierta aceite de nuez directamente en la leche, el yogur, la miel y el jugo y beba juntos para que la bebida sea más nutritiva.

2. Como condimento: agregue aceite de nuez a sopas, fideos, rellenos, cubitos de carne frita y condimentos preparados para que las nueces tengan un sabor único y sean más nutritivas.

3. Cocción en caliente: Se puede mezclar con otros aceites comestibles (como aceite de soja, aceite de maíz, aceite de maní, etc.) en una proporción de 1:4, y no utilizar fuego. La temperatura se controla por debajo de los 160 grados, es decir, el aceite está 80% caliente.

4. Ensaladas variadas, etc. : Como pepino, ensalada grande, piña, ensalada de frutas, etc. , vierte el aceite de nuez directamente en las verduras, revuelve y luego come.

5. Uso como agente aromatizante: Utilice aceite de nuez directamente como agente aromatizante como el ketchup, como mojar el pan al comer. , las nueces son ricas en sabor y nutritivas.