Eficacia, funciones y métodos de consumo de la morera y la baya de goji

Muchas personas no prestan atención a la eficacia, función y método de consumo de la mora y la baya de goji. Diferentes alimentos tienen diferentes efectos en el cuerpo humano. Es difícil decir si es bueno o no basándose simplemente en la eficacia. Es imposible que este alimento tenga cierto efecto. Permítanme presentarles las funciones y funciones de la mora y la baya de goji, así como también cómo consumirlas.

Las funciones y métodos de consumo de la mora y la baya de goji

Las principales materias primas para remojar la mora y la baya de goji en agua son el agua caliente, la mora y la baya de goji. Entre ellas, la mora es de naturaleza fría. y puede actuar sobre los intestinos, lo que es beneficioso para los intestinos. La eliminación de las heces contiene una gran cantidad de agua, lo que puede aumentar el contenido de agua de las heces y reducir la dificultad de defecar; la fibra en las moras y las bayas de goji puede promover la peristalsis intestinal; y defecación.

2. Mejora la vista y nutre el hígado

La morera y la baya de goji intervienen en los meridianos de la medicina tradicional china. Tienen un sabor dulce y entran en el meridiano del hígado, y ambas tienen la propiedad. efecto de nutrir el hígado; mientras que si el hígado limpia el hígado y nutre los ojos, las moras frías pueden aliviar el enrojecimiento y la hinchazón causados ​​por la sequedad del hígado, por lo que beber algunas moras y bayas de goji remojadas en agua puede mejorar la vista y nutrir el hígado.

3. Riñón y esencia

La morera es de naturaleza fría y de sabor dulce. Entra en el meridiano del riñón y puede nutrir el yin del riñón. Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. Entra en el meridiano del riñón y puede nutrir el riñón. Remojarlos juntos en agua tiene un buen efecto para nutrir los riñones, pero solo funciona en la deficiencia de yin del riñón. Si las personas con deficiencia de yang de riñón comen moras y bayas de goji remojadas en agua, la condición de deficiencia de yang de riñón se agravará.

4. Calmar la sed

Mora y baya de goji remojadas en agua, el componente principal es el agua, que tiene el efecto de calmar la sed. Al mismo tiempo, los ácidos orgánicos y los carbohidratos contenidos en la mora y la baya de goji pueden promover la secreción de saliva y la producción de fluidos corporales, lo que tiene un buen efecto para aliviar la sequedad de boca y lengua causada por el exceso de aire caliente en el cuerpo u otras razones. .

5. Calmar los nervios

La morera y la baya de goji tienen un contenido mineral relativamente alto, incluido un contenido relativamente alto de magnesio. Después de ser consumido por el cuerpo humano, se convertirá en serotonina, que puede regular el estado de ánimo y tener un efecto calmante. Al mismo tiempo, el frescor de la morera puede aliviar el aire caliente y seco del cuerpo y tiene un buen efecto para aliviar el aburrimiento causado por el calor interno.

6. Nutrir el yin y nutrir la sangre

La morera y la baya de goji contienen algo de hierro y vitamina C. Aunque el hierro vegetal no es tan fácil de absorber, la vitamina C puede promover la absorción del hierro. por lo que hay un cierto efecto enriquecedor de la sangre. Tanto la baya de goji como la morera pueden nutrir el hígado y la sangre y son adecuadas para personas necesitadas.

7. Mejora la inmunidad

Las moras son ricas en antocianinas, que tienen el efecto de combatir los radicales libres; los polisacáridos de wolfberry contenidos en las bayas de goji tienen efectos antibacterianos; puede actuar sobre las células fagocíticas y mejorar la capacidad del cuerpo para reconocer virus; también contiene vitamina A, vitamina E y caroteno, que pueden mejorar la resistencia de la mucosa respiratoria;

8. Belleza

La morera y la baya de goji son dos alimentos habituales con efectos de belleza. Las antocianinas contenidas en las moras pueden resistir el envejecimiento, la vitamina C puede blanquear la piel y la vitamina A puede mejorar la elasticidad de la piel. El caroteno y la vitamina A contenidos en la baya de goji pueden aumentar el contenido de humedad de la piel y mantener la elasticidad de la piel, por lo que tiene el efecto de embellecer la piel.

9. Remojar la mora y la baya de goji en agua y beberla.

(1) Ponga la mora y la baya de goji en la taza y vierta un poco de agua tibia a unos 40 grados centígrados.

(2) Saque las bayas de goji y las moras remojadas, póngalas en la taza y rellénelas con agua tibia a unos 60 grados centígrados.

(3) Tapar la olla y dejar en remojo de 5 a 10 minutos antes de comer. Beba agua y coma mora y baya de goji.

Funciones y métodos de consumo de morera y wolfberry 2 1. Belleza y belleza

La morera contiene una gran cantidad de vitamina C, antocianinas y otros ingredientes antioxidantes, que no solo pueden mejorar la salud del cuerpo. Resistencia, también tiene efectos eliminadores de radicales libres, antioxidantes y antienvejecimiento. Los polisacáridos y el caroteno de la baya de goji también son fuertes antioxidantes. También pueden resistir el daño de los radicales libres en la piel y desempeñar un papel antienvejecimiento y embellecedor de la piel. Por tanto, el vino empapado de morera y baya de goji es un tipo de vino con funciones de belleza y belleza. Beber regularmente tiene un cierto efecto auxiliar sobre la belleza y el cuidado de la piel.

2. Nutre el yin y nutre la sangre

Según el "Compendio de Materia Médica" "Las moras pueden calmar la sed, beneficiar los cinco órganos internos y las articulaciones, activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre". ".

Tomarlo durante mucho tiempo no le dará hambre, calmará su mente y calmará sus nervios, y lo hará inteligente..." En la medicina tradicional china, las moras están etiquetadas con el efecto de nutrir el yin y nutrir la sangre; al mismo tiempo , la baya de goji contiene polisacáridos, grasa cruda, proteína cruda, caroteno, múltiples vitaminas y trazas de elementos y otros nutrientes que pueden promover la función hematopoyética, por lo que remojar la baya de goji en vino tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre

3. Cabello negro y visión

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la morera También conocida como fruta del cabello negro, tiene el efecto del cabello negro y la baya de goji es rica en betacaroteno, que se convierte. en vitamina A en el cuerpo humano. La vitamina A puede mantener la función visual normal y prevenir la ceguera nocturna y la pérdida de la visión. Por lo tanto, el vino de morera y wolfberry tiene un efecto inventivo. 4. Promueve la digestión

El vino de morera y baya de goji tiene un sabor agridulce y contiene una cierta cantidad de alcohol, fructosa y otros ingredientes. Después de beber, puede promover la secreción de ácido gástrico y ayudar a la digestión de los alimentos. y el metabolismo, y ayuda a aliviar la indigestión, la hinchazón y otros problemas causados ​​por la acumulación de alimentos. Generalmente se recomienda beberlo 1-2 horas después de una comida, lo que puede promover mejor el metabolismo de los alimentos ingeridos después de las comidas.

5. Reponer el hígado y los riñones

Las moras ingresan principalmente al hígado y los riñones, son ricas en manganeso y pueden nutrir los riñones. Aumentar la actividad de las enzimas y aumentar la secreción. de gonadotropina pituitaria y hormona del crecimiento El consumo regular y prolongado de moras tiene un buen efecto para nutrir los riñones y fortalecer el yang. De manera similar, la baya de goji también es un material medicinal que puede nutrir el hígado y los riñones. el hígado y los riñones

6. Mejora la inmunidad

La morera es rica en ingredientes activos como betacaroteno, selenio y flavonoides, tiene la función de regular la función inmune del cuerpo. estimula la transformación de los linfocitos y mejora la inmunidad humana. Lycium barbarum es rico en polisacáridos de wolfberry, que también pueden mejorar la función inmune no específica del cuerpo y mejorar la resistencia a las enfermedades, por lo que se puede utilizar morera empapada en vino de wolfberry.

7. Las moras no deben consumirse.

Las moras son ricas en glucosa, sacarosa, fructosa, caroteno, vitaminas, ácido málico, ácido succínico, ácido tartárico, calcio y fósforo. zinc y otros minerales Es un buen producto para nutrir el yin y la sangre, favorecer los fluidos corporales, humedecer la sequedad y tiene un alto valor medicinal, pero no es adecuado para los siguientes cuatro grupos de personas:

(1) Las moras son de naturaleza fría, por lo que las personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea no las pueden comer. Por el contrario, agravarán los síntomas de la deficiencia de bazo y estómago.

(2). ) La mora contiene un alto contenido de azúcar, por lo que las personas con diabetes no pueden comerla porque no es buena para su salud.

(4) Los pacientes con enteritis hemolítica no deben comerla porque las moras contienen sustancias alergénicas hemolíticas y ácido hialurónico. que puede agravar los síntomas de la enteritis hemolítica.