Red de conocimiento de recetas - Servicios de restauración - ¿Qué debo beber con moras secas remojadas en agua? Elegir el socio adecuado le beneficiará enormemente

¿Qué debo beber con moras secas remojadas en agua? Elegir el socio adecuado le beneficiará enormemente

1. Las moras y las bayas de goji secas se pueden remojar en agua.

2. Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Entra en el meridiano del hígado y el riñón y tiene el efecto de nutrir el yin y los riñones. Remojar moras secas en agua puede mejorar su efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones, y puede mejorar el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas y el tinnitus causado por la deficiencia renal.

3. Método de remojo específico: lave las moras y las bayas de goji, póngalas en una taza de té, vierta una cantidad adecuada de agua hirviendo, cubra la taza, deje reposar durante unos 5 minutos, revuelva bien y luego beba. como té.

上篇: Sueño con un gran cerdo negro 下篇: ¿Alguien puede proporcionarme recetas nutritivas? (Lo mejor es que te lo proporcione un nutricionista)Receta 1 Desayuno: 250ml de leche, 200g de pan (harina), 50g de huevos cocidos. Almuerzo: arroz (200 gramos de arroz japonica), lonchas de cerdo fritas con champiñones (50 gramos de champiñones frescos, 50 gramos de carne de cerdo, 5 gramos de aceite vegetal, vino de cocina, almidón, clara de huevo, glutamato monosódico), salteado (200 gramos de verduras, 5 gramos de aceite vegetal, glutamato monosódico, sal). Cena: bollos al vapor (150 g de harina), camarones azucenas (50 g de camarones, 25 g de zanahorias, 25 g de pimiento morrón, 5 g de aceite vegetal, azucena, almidón, glutamato monosódico, sal), sopa de ternera (50 g de repollo, 50 g de tofu seco, 50 g de zanahorias, 50 g de patatas , 50 g de ternera, 5 g de aceite vegetal). Comida extra: frutas de temporada. Receta 2 Desayuno: gachas de mijo (100 g de mijo), 250 ml de leche, huevos escalfados (50 g de huevos). Almuerzo: arroz (150 g de arroz japonica), tres pescados desmenuzados (50 g de carne magra, 50 g de zanahorias, 100 g de patatas, 5 g de aceite vegetal, jengibre rallado, pimientos encurtidos, salsa de soja, vinagre, azúcar, glutamato monosódico, sal), champiñones y verduras fritas (200 g de verduras de hoja verde, 50 g de setas shiitake, cantidad adecuada de sal). Cena: panecillos dorados y plateados (100 g de harina, 100 g de harina de maíz, pasta de sésamo, sal), pescado fresco al vapor (150 g de varios pescados frescos, 5 g de aceite vegetal, cebollas verdes, jengibre rallado, sal), crisantemo al ajillo (crisantemo). Comida extra: frutas de temporada. Receta 3 Desayuno: pastel de arroz glutinoso (150 g de harina), 250 ml de leche, huevos en conserva mezclados con tofu (50 g de huevos en conserva sin plomo, 50 g de tofu graso). Almuerzo: Arroz (150 g de arroz japonica), huevos revueltos con ajos (100 g de ajos, 50 g de huevos, 5 g de aceite vegetal, condimento adecuado), solomillo de ternera con apio (50 g de carne magra, 100 g de tallos de apio, 5 g de aceite vegetal, condimento adecuado) , sopa de espinacas y fideos. Cena: gachas de arroz negro (40 g de arroz japonica, 10 g de arroz negro), bollos al vapor (150 g de harina), hígado de cerdo frito, 50 g de hígado de cerdo, 50 g de brotes de guisantes, aceite vegetal, pimienta, vino de arroz, glutamato monosódico, 5 g de sal, frijoles guisados. con patatas (25 gramos de carne magra, 6544 frijoles). Comida extra: frutas de temporada. Receta 4 Desayuno: 250ml de leche, tortita de huevo (150g de harina, 50g de huevos, 25g de azúcar). Almuerzo: arroz (150 g de arroz japonica), camarones y tofu (100 g de tofu graso, 50 g de camarones, aceite vegetal, almidón, glutamato monosódico, 5 g de sal), salteado (150 g de verduras frescas, aceite vegetal, glutamato monosódico, 5 g de sal), camarones rallados sopa de piel y rábano. Cena: Bollos de cerdo y verduras (150 g de harina, 50 g de magro de cerdo, 150 g de algas, 5 g de aceite vegetal, cantidad adecuada de condimento), sopa de algas y huevo (50 g de huevos, cantidad adecuada de algas y condimento). Comida extra: frutas de temporada. Receta 5 Desayuno: Wontons de camarones (50g de camarones, 100g de verduras, 100g de harina, condimento adecuado) 250ml de leche. Almuerzo: arroz (150 g de arroz japonica), carne de cerdo Mushu (30 g de carne de cerdo desmenuzada, 50 g de huevos, 5 g de aceite vegetal, cantidad adecuada de hongos, condimento adecuado), berenjena estofada (30 g de carne magra de cerdo, 150 g de berenjena, 5 g de aceite vegetal, cantidad adecuada de soja salsa y condimentos), sopa de frijoles mungo (cantidad adecuada de frijoles mungo y azúcar de roca). Cena: bollos de arroz negro al vapor (150 g de harina de arroz negro), costillas de cerdo agridulces (300 g de costillas, 5 g de aceite vegetal, condimento adecuado), tofu guisado con ostras (100 g de ostras, 100 g de tofu, 5 g de aceite vegetal, cilantro, cebollas verdes, jengibre , ajo, un poco de sal). Comida extra: frutas de temporada. Receta 6 Desayuno: Tortitas de huevo (150 g de harina, 50 g de huevos, 5 g de aceite vegetal, condimento adecuado), 250 ml de leche, brotes de frijol mungo fritos (200 g de brotes de frijol mungo). Almuerzo: Albóndigas (100 g de fideos, 80 g de carne magra, 150 g de verduras, 5 g de aceite vegetal, condimento adecuado) y gachas de frijol mungo (50 g de arroz pulido, 25 g de frijol mungo). Cena: arroz con frijoles rojos (150 g de arroz japonica, 25 g de frijoles rojos), saurio estofado (100 g de saurio, 5 g de aceite vegetal, cebolla, jengibre, ajo, vino para cocinar, salsa de soja, glutamato monosódico), apio frito (75 g de apio, 30 g de tofu seco, 5 g de aceite vegetal, glutamato monosódico). Comida extra: frutas de temporada. Desayuno: Pan (200 gramos de harina), 250 ml de leche, 50 gramos de huevos duros.