¿Para qué se utilizan las trufas?
Las trufas son una especie de hongos silvestres comestibles que crecen principalmente bajo tierra y tienen un aspecto áspero y feo. Pero no se debe subestimar su valor nutricional. Se puede decir que tiene un alto valor nutricional y para la salud.
Efectos y funciones de la trufa
1. Mejora la fatiga
La trufa negra tiene excelentes efectos de alivio y recuperación de la fatiga. resistencia.
2. Mejora el sueño
El consumo regular puede mejorar eficazmente la calidad del sueño y mejorar síntomas como el insomnio, la ensoñación, el malestar y la opresión en el pecho.
3. Mejorar el sistema urinario
Mejorar la micción frecuente por la noche, micción frecuente, urgencia, micción sucia, micción débil, distensión abdominal, etc.
4. Hermoso
Puede acelerar el ciclo de división celular, promover células benignas, inhibir las células malignas, mejorar la resistencia, la inmunidad y los efectos antienvejecimiento. Lucidum, ginseng y Cordyceps sinensis. Más de veces, puede promover eficazmente la belleza y la belleza.
5. Nutrir el yin y fortalecer el yang
Reconstruye tu capacidad sexual, mejora la sensación sexual, mejora la tolerancia, reduce la fatiga y ten una familia armoniosa y feliz.
Cómo comer trufas
1. Sopa
Cortar trufas frescas en rodajas, o directamente utilizar trufas secas y hacer sopa con varias carnes. Si utilizas trufas frescas para hacer sopa, no es necesario que las cocines durante mucho tiempo, solo 10 minutos. Si la sopa está hecha con rodajas de trufa seca, cocine la carne junta durante 1 a 1,5 horas, no más.
2. Sashimi
Lavar las trufas frescas, cortarlas en rodajas finas, luego ponerlas en una cubitera con hielo y meterlas en el frigorífico un rato. Los condimentos se pueden preparar a tu gusto. Puedes hacer salsa de soja con mostaza, o puedes hacerla picante y agria, puedes hacerla según tu preferencia. Sacar las rodajas de trufa frías y bañarlas en el aderezo.
Tabúes sobre el consumo de trufas
Las trufas no tienen tabúes dietéticos y son aptas para la mayoría de las personas. Son muy buenas para el bazo y los pulmones y se pueden combinar con nuestros ingredientes comunes sin ningún tipo de mutuo. reacciones. Como pollo, cerdo, huesos, pescado, huevos, brócoli, camarones, ñame, ñame, champiñones, champiñones del árbol del té, colmenillas, coliflor orgánica, cebollas, etc.