Eficacia y funciones del pomelo Es tabú comer pomelo.
Efectos y funciones del pomelo
1. Eliminación de manchas
Los expertos en piel han descubierto que el pomelo es rico en vitamina C, que puede reducir eficazmente la pigmentación de la piel. . Por eso el pomelo también es un buen producto de belleza. Después de cortar la toronja, vierta un poco de miel sobre ella y luego aplíquela suavemente sobre la piel, lo que puede blanquearla muy bien.
2. Piel firme
El pomelo contiene una gran cantidad de vitamina C, que no sólo puede eliminar las manchas, sino que también hace que nuestra piel esté más firme y mantenga su mejor estado. Esto se debe principalmente a que la vitamina C juega un papel muy importante en la secreción de colágeno del cuerpo.
El consumo regular de pomelo puede hacer que nuestra piel esté más tersa y suave, y tiene un buen efecto de cuidado de la piel. 3. Reducir los accidentes cerebrovasculares
Las últimas investigaciones han descubierto que el pomelo contiene un flavonoide que puede reducir eficazmente la posibilidad de que las personas sufran un accidente cerebrovascular. Este oxidante puede mejorar la función de los vasos sanguíneos, reducir la inflamación en nuestro cuerpo y, si se toma con regularidad, puede proteger mucho nuestro cerebro. Después de 14 años de experimentos científicos, los científicos descubrieron que las mujeres que comen cítricos o pomelos con regularidad tienen menos probabilidades de sufrir un derrame cerebral.
4. Mejorar la condición física
La toronja puede ayudar eficazmente al cuerpo a absorber calcio y hierro, lo cual es muy bueno para el cuerpo. Además, el pomelo solo contiene más ácido fólico natural, lo cual es muy bueno para las mujeres que están embarazadas o durante el embarazo y puede prevenir eficazmente la posibilidad de anemia.
También tiene un buen efecto promotor del desarrollo fetal. 5. Favorece la pérdida de peso
Los expertos en nutrición han descubierto que comer medio pomelo antes de las comidas todos los días durante más de doce semanas puede tener un muy buen efecto de pérdida de peso sin cambiar otros hábitos alimentarios. ¿Por qué sucede esto? La razón principal es que la toronja es una fruta natural para bajar de peso porque contiene un compuesto que puede acelerar eficazmente la quema de grasa.
6. Protege tu corazón
Comer un pomelo todos los días puede reducir eficazmente el colesterol malo y los triglicéridos en el cuerpo humano. En particular, el pomelo de color rojo oscuro tiene un mejor efecto sobre la salud del corazón porque contiene más oxidantes.
7. Trata la diabetes
Todos los que han comido pomelo saben que el pomelo tiene un sabor amargo único, así que no te disguste. Esta sustancia amarga, la naringina, tiene grandes beneficios para la salud del organismo. La naringina puede ayudar eficazmente a tratar la diabetes y mejorar la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Por lo tanto, comer pomelo con regularidad puede desempeñar un papel muy bueno en el tratamiento de la diabetes y es una fruta muy buena para el cuidado de la salud.
Cómo comprar pomelo
Lo primero es pesarse.
Para dominar el principio general del "roly-poly", los pomelos más grandes contienen mucho de agua, y generalmente te pesa la palma de la mano. Un pomelo de unas 3 libras es el adecuado. También puede seleccionar pomelos de alta calidad según la inspección visual, la gravedad específica, el tacto, etc. Si la piel del pomelo es delicada y limpia, las células aceitosas de la superficie son translúcidas y el color es amarillento o anaranjado, significa que el pomelo está muy maduro y el jugo es dulce. El grosor de la cáscara del pomelo determina el dulzor y la humedad del pomelo. Para pomelos del mismo tamaño, elija los más pesados. En segundo lugar, toca la suavidad de la piel del pomelo con las manos. Cuando presionas con fuerza, no es fácil presionar, lo que significa que la cápsula queda muy apretada y de buena calidad. Si el individuo es grande y liviano, el pomelo tiene piel áspera, piel gruesa y menos carne, y el sabor no es bueno.
Los pomelos son puntiagudos en la parte superior, anchos en la parte inferior y planos en la parte inferior. Lo mejor es elegir pomelo con cuello corto y fondo plano. También puedes exprimirlo con las manos, pero no es fácil presionarlo, lo que significa que la carne queda firme, dulce y tierna. Puntiagudo en la parte superior y ancho en la parte inferior, es el tipo de pomelo estándar. Entre ellos, es mejor elegir pomelos con forma achatada y cuello corto (mejor la parte inferior).
Esto se debe a que los pomelos de cuello largo tienen menos pulpa y parecen tener más piel. Personas adecuadas para el pomelo
Personas adecuadas para el pomelo: Las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes son aptas para comer pomelo. Las personas con síntomas como deficiencia de yin, cuerpo delgado, función digestiva debilitada, malestar, sequedad y otros síntomas también pueden. cómelo con moderación. En particular, los diabéticos consideran muchas frutas como "enemigas", pero el pomelo es su "fruta sagrada" y puede consumirse con moderación bajo la supervisión de un médico.
Quienes comen con precaución: El pomelo, como todas las frutas, es bueno, pero no se debe comer en exceso. Comer pomelo también es tabú.
Por ejemplo, las personas con síntomas como edema de las extremidades, escalofríos, distensión abdominal, diarrea y heces blandas deberían comer menos.
La población general puede consumirlo.
1. Pacientes con problemas estomacales, indigestión, bronquitis crónica, tos, flema y asma, especialmente aquellos con enfermedades cardíacas, cerebrales y renales.
2. y las heces blandas se deben comer con precaución.
Se puede consumir con moderación y bajo supervisión médica. Personas que comen con precaución: El pomelo, como todas las frutas, es bueno, pero no lo comas en exceso. Comer pomelo también es tabú. Por ejemplo, las personas con síntomas como edema de las extremidades, escalofríos, distensión abdominal, diarrea y heces blandas deberían comer menos.
La población general puede consumirlo.
1. Pacientes con problemas estomacales, indigestión, bronquitis crónica, tos, flema y asma, especialmente aquellos con enfermedades cardíacas, cerebrales y renales.
2. y las heces blandas se deben comer con precaución.