Cómo hacer papilla multicereales de los ocho tesoros, cómo comer papilla multicereales de los ocho tesoros, papilla multicereales de los ocho tesoros
Condimentos
Arbusto de frijol rojo
30g
Frijol mungo
30g
Semillas de lágrimas de Job
30g
Arroz
40g
Arroz glutinoso
30g
Mijo
20g
Arroz con ruibarbo
20g
Azufaifo
10 piezas
Cacahuetes
30g
Avena
20g
Arroz negro
25 gramos
Condimentos
Agua limpia
Cantidad adecuada
Pasos
1, frijoles adzuki, frijoles mungos y cebada remojados. agua tibia durante 8 horas.
2. Remojar el arroz, el arroz glutinoso, el arroz negro, la avena, el mijo y el arroz ruibarbo en agua tibia durante una hora.
3. Lavar los dátiles rojos con agua.
4. Pon en la olla todos los frijoles remojados y el arroz y añade un poco de agua.
La olla a presión eléctrica tarda quince minutos.
5. La deliciosa y nutritiva papilla multicereal está lista.
Consejos
Los frijoles que no son fáciles de hervir se pueden remojar por más tiempo.
Las variedades de cereales se pueden mezclar a voluntad, pero se debe prestar atención a su eficacia.