¿Cuál es la fórmula para calcular el peso estándar?

Se encontró la fórmula para calcular el peso estándar de una persona

Peso estándar (kg):

①Altura gt 165cm: altura (cm)-100;

Altura lt; 165cm: Altura (cm)-105 (masculino)

Altura (cm)-100 (hembra)

②Norteños= (altura cm- 150 ) × 0,6 50

Sureños = (altura cm-150) × 0,6 48

Peso normal: =SW±SW×0,10

Sobrepeso: =SW SW × (0,11～0,20)

Leve: =SW SW×(0,21～0,30)

Obesidad moderada: =SW SW× (0,31～0,30)

Severo: =SW SW×(0.31～0.50)

Delgadez: =SW-SW×(0.11～0.20)

Demacración severa: =SW-SW×0.20 ( y 0.21 o superior)

El peso estándar de los hombres (kilogramos) = longitud (cm) - 100

El peso estándar de las mujeres (kilogramos) = longitud (cm) - 102

1. Estándar Mundial de Obesidad

Actualmente, el índice de masa corporal (IMC) se utiliza en todo el mundo para medir si una persona está gorda o no. El método de cálculo es: IMC = peso (kg) dividido por altura (metros) al cuadrado.

El estándar mundial formulado por la Organización Mundial de la Salud es que un IMC de 18,5-24,9 está dentro del rango normal, un IMC superior a 25 es sobrepeso y un IMC superior a 30 es obesidad.

Sin embargo, los expertos presentes en la reunión señalaron que este estándar de peso se basa en los blancos europeos y americanos y no necesariamente se aplica a los asiáticos.

2. Estándares asiáticos de obesidad

Los cuerpos asiáticos son relativamente pequeños, por lo que no es apropiado medirlos según el estándar de peso del "rango normal" mundial de IMC 18,5-24,9. Por ejemplo: para los japoneses, cuando el IMC es 24,9, el riesgo de hipertensión arterial ha aumentado tres veces; para los japoneses en Estados Unidos, el riesgo de enfermedad cardiovascular comienza a aumentar significativamente cuando el IMC es superior a 23; En Hong Kong, la tasa de mortalidad es más baja cuando el IMC es 23,7, comienza a aumentar cuando es más alto, lo que demuestra que el estándar mundial del límite superior normal del índice de masa corporal de 24,9 es obviamente demasiado alto para los asiáticos.

Entonces, ¿cuál debería ser el estándar de obesidad para los asiáticos? Los expertos creen que un IMC de 18,5 a 22,9 es normal, un IMC superior a 23 es sobrepeso y un IMC superior a 30 es obesidad. De esta manera, el límite superior del índice de masa corporal normal para los asiáticos es 2 índices más bajo que el de los asiáticos. Europeos y americanos la diferencia no es tan grande.

3. Estándares chinos de obesidad

Los expertos chinos creen que, aunque los chinos pertenecen a la raza asiática, el límite superior del índice de masa corporal normal debería ser inferior a los estándares asiáticos. En la aplicación específica del peso, el índice debe tratarse de manera diferente al juzgar la grasa y no la grasa. Porque la obesidad del pueblo chino tiene dos características principales: tamaño corporal pequeño, índice pequeño, barriga grande y gran daño.

El tamaño corporal pequeño determina que el límite superior del índice de masa corporal normal sea más bajo. Una encuesta entre chinos mostró que los chinos con un IMC superior a 22,6 tenían niveles promedio de presión arterial, azúcar en sangre y triglicéridos. De los que tienen un IMC inferior a 22,6, 22,6 personas tienen altos rendimientos pero bajos niveles de colesterol bueno HDL. Por lo tanto, los expertos creen que el límite superior del índice de masa corporal normal para los chinos no debería ser superior a 22,6 y debería ser inferior al 24,9 de Europa y Estados Unidos y al 22,9 de Asia.

Algunos expertos sugieren que el valor óptimo del índice de masa corporal para los chinos debería ser de 20 a 22. Un IMC superior a 22,6 constituye sobrepeso y un IMC superior a 30 es obesidad.

La alta proporción de obesidad abdominal es una característica y un riesgo potencial de la obesidad china. La proporción de chinos con un índice de masa corporal superior a 25 es significativamente menor que la de los europeos y estadounidenses, pero la proporción de obesidad abdominal. La obesidad es mayor que la de los europeos y americanos.

El estudio encontró que para personas con un índice de masa corporal normal o no muy alto, si la circunferencia abdominal es mayor a 101 cm para los hombres y mayor a 89 cm para las mujeres, o la relación cintura/cadera es mayor a 0,85 para las mujeres, el riesgo La obesidad abdominal es similar a la de un índice de masa corporal alto.

Hay dos métodos de cálculo más utilizados:

Uno es:

Adulto: [Altura (cm)-100] × 0,9 = Peso estándar (kg )

El otro es:

Hombre: Altura (cm)-105=peso estándar (kg)

Mujer: Altura (cm) -100=estándar peso (kg)

Los dos métodos de cálculo anteriores básicamente se han utilizado ampliamente.

Además, la Academia de Ciencias Militares introdujo recientemente un método para calcular el peso ideal de los chinos:

Peso ideal para los norteños = (altura cm-150) × 0,6 50 ( kg)

El peso ideal para los sureños = (altura cm-150) × 0,6 48 (kg)

Este método de cálculo parece ser más adecuado para los chinos del norte y del sur .

El método sencillo para calcular el peso estándar de los niños es:

1 a 6 meses: peso al nacer (kg) edad en meses × 0,6 = peso estándar (kg)

7 a 12 meses: Peso al nacer (kg) Edad mensual × 0,5 = peso estándar (kg)

Más de 1 año: 8 Edad × 2 = peso estándar (kg)

1. Resta 100 a tu altura en centímetros y multiplícalo por 0,9. La respuesta que obtienes es tu peso estándar en kilogramos. Lo normal es estar 10 puntos por debajo o por encima del peso estándar.

2. Índice de masa corporal = peso (kg) / altura corporal (metros) al cuadrado. El rango normal es 18,5-22

Los resultados calculados por las dos fórmulas son similares, porque ambas tienen un rango, y siempre que esté dentro del rango, se considera normal. Los fenómenos cuantitativos de todos los seres vivos no tienen valor absoluto, como el valor de hemoglobina, el valor de azúcar en sangre, el peso, la altura, etc.