¿Son las peras una fruta refrescante?
La pera se llama "agua mineral natural" porque es tierna y jugosa, contiene un 85% de agua, es agridulce y es rica en vitaminas y oligoelementos como calcio, fósforo, hierro y yodo. . Desde la antigüedad se le conoce como el "Pastel de las Cien Frutas". En otoño el aire es seco y hay menos humedad. Si puedes insistir en comer una cierta cantidad de peras todos los días, puedes aliviar la sequedad otoñal, promover los fluidos corporales e hidratar los pulmones.
La medicina tradicional china cree que las peras son de naturaleza dulce, ligeramente ácida y fresca. Pertenecen al meridiano del pulmón y del estómago y tienen la función de humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover el líquido. producción. Las peras también contienen una variedad de vitaminas y ácidos orgánicos que son beneficiosos para la belleza y el cuidado de la piel de la mujer. Las peras crudas son de naturaleza fría y de sabor dulce. Pueden humedecer los pulmones, aliviar la tos, nutrir el yin y eliminar el calor. Son especialmente adecuadas para su consumo en otoño.
Datos ampliados
Precauciones al comer peras
1. No se debe comer en exceso
La pera es de naturaleza fría, por lo que No es adecuado comer más de uno a la vez, especialmente aquellos con deficiencia de bazo y estómago, dolor abdominal y deficiencia de sangre. Naturaleza y sabor: dulce y frío. Contiene fósforo, calcio, hierro, vitaminas B1, B2 y C, etc. , deficiencia de bazo y estómago, vómitos, heces blandas, dolor abdominal frío, las mujeres embarazadas deben comer con precaución.
2. No es aconsejable comer peras en ayunas.
No es bueno comer peras en ayunas porque están frías. Cuando tienes hambre, tu estómago está vacío y luego sientes frío. Si las cosas siguen así, provocarás la absorción del frío. Es fácil tener diarrea. Generalmente es mejor comer frutas media hora después de las comidas. Si tiene mal estómago, es posible que tenga diarrea.
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Diario del Pueblo Online - Tres formas de comer peras para humedecer los pulmones, pero no conviene comer más por el frío.
People's Daily Online - Son muchos los beneficios de comer peras en otoño, pero estos cinco tipos de personas no deberían comer demasiado.