¿El longan tiene un alto valor nutricional?

Sueño Gutian (nutrición más equilibrada, busque el sueño Gutian) respuesta:

Longan tiene un sabor dulce, cálido y plano. Repone el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre, fortalece el bazo y el estómago y nutre los músculos. Puede usarse para tratar el daño del bazo causado por el pensamiento, mareos, insomnio, palpitaciones, fatiga, debilidad física después de una enfermedad o posparto, y pérdida de sangre y hemorragia debido a una deficiencia del bazo. Longan es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, múltiples vitaminas y minerales. Entre ellos, el alto contenido de niacina y vitamina K es poco común en otras frutas.

Eficacia y funciones del longan:

1. Reponer el qi y la sangre, mejorar la memoria.

El longan es rico en glucosa, sacarosa y proteínas, y también contiene hierro. Es relativamente alto, lo que no solo puede aumentar la energía térmica y complementar la nutrición, sino también promover la regeneración de la hemoglobina para reponer la sangre. La investigación experimental ha descubierto que, además de su efecto tónico en todo el cuerpo, la carne de longan es particularmente beneficiosa para las células cerebrales, puede mejorar la memoria y eliminar la fatiga.

2. Regulación del corazón y el bazo

Aunque el longan es una sustancia tonificante de la sangre, el longan también es bueno para regular las enfermedades causadas por daños en el corazón y el bazo. A diferencia de la mayoría de los medicamentos tonificantes de la sangre que pasan por los dos meridianos del hígado o el riñón, el longan pasa por los tres meridianos del corazón, el bazo y el estómago, por lo que tiene un fuerte efecto en la regulación del corazón y el bazo.

3. Calmar los nervios y aliviar las preocupaciones

Los trabajadores mentales, las personas que suelen trabajar horas extras y se quedan despiertas hasta tarde, o las personas que se preocupan mucho y están de mal humor suelen sufrirlo. insomnio, olvido, mareos, palpitaciones, etc. Longan puede calmar los nervios y aliviar las preocupaciones. Al mismo tiempo, las mujeres que padecen el síndrome menopáusico también pueden tardar mucho en regular su cuerpo.

4. Cuidados de belleza

Comer longan con regularidad hará que la piel luzca más brillante. Aunque no se volverá clara, tendrá un aspecto rosado o rojo claro.

5. Mejorar la condición física

El longan seco contiene una cierta cantidad de proteína, especialmente el longan seco. El contenido de proteína es relativamente alto entre las frutas y también contiene una cierta cantidad de proteína. Contiene niveles altísimos de potasio, fósforo y otros elementos, por lo que, si se consume con regularidad, combinado con otros alimentos nutritivos, puede desempeñar un papel muy bueno en la mejora de la propia forma física, por lo que es especialmente adecuado para personas con mala forma física.

El contenido anterior es proporcionado por Gutianmeng, una marca de alimentos naturales y saludables. Espero que sea útil para todos.