El valor nutricional de la carne de coco cruda

La carne de coco tiene un alto valor nutricional. Es rico en proteínas, grasas, fructosa, glucosa, sacarosa, vitamina B1, vitamina E, vitamina C, potasio, calcio y magnesio. Además, la pulpa de coco contiene una gran cantidad de aceite de coco, incluido ácido cáprico, ácidos grasos, ácido palmítico, ácido láurico, ácido oleico, ácidos grasos libres y otras sustancias.

Contenido nutricional de la pulpa fresca de coco: Cada 100g de pulpa fresca de coco contienen 3,4g de proteínas, 353g de grasa, 10g de azúcar, 371 calorías, 21 mg de calcio, 98mg de fósforo, 20mg de hierro, 0,1 mg de vitamina B, Vitamina B 20 mg.

El valor nutricional y la eficacia de la pulpa del coco: El contenido de aceite de la pulpa del coco es de aproximadamente 35. El aceite de coco puede complementar la nutrición humana, embellecer y prevenir enfermedades de la piel. La carne de coco puede ser muy útil para las personas débiles y con humedad en el cuerpo. Comer carne de coco con regularidad puede hacer que sus rostros estén más sonrosados ​​y brillantes, y puede mejorar su condición física. Los nutrientes como el azúcar y las vitaminas de la pulpa del coco ayudan a aumentar el volumen sanguíneo y pueden utilizarse para la belleza y la prevención de enfermedades de la piel.