El valor nutricional y los tabúes de las castañas y las batatas

1. La castaña es un alimento muy delicioso. Contiene muchos nutrientes, incluidos hasta 77 carbohidratos. El consumo regular de castañas puede proteger la nariz y el olfato del cuerpo, y también puede nutrir los riñones y fortalecer el corazón. Las castañas contienen una gran cantidad de fibra dietética, que puede tener grandes beneficios para el organismo siempre y cuando no se consuman en exceso.

2. Aunque las castañas son extremadamente nutritivas, en realidad existen muchos tabúes sobre su consumo. Por ejemplo, no se puede comer cordero si se usan castañas, de lo contrario se pueden producir síntomas de indigestión. Además, no se puede comer con carne de pato ni con almendras, de lo contrario puede provocar una intoxicación alimentaria muy grave. Además, las castañas se pueden comer crudas, pero existen algunos tabúes sobre comer castañas crudas. Tenga en cuenta que las castañas crudas no se pueden comer con cordero y tofu, ya que incomodarán a la gente.

3. Las batatas son realmente muy ricas en valor nutricional y contienen muchos carbohidratos. El consumo regular de batatas puede hacer que las deposiciones del cuerpo sean más suaves y, después del consumo, también puede hacer que el cuerpo esté más sano y fuerte. Las batatas son ricas en almidón y pueden proporcionar al cuerpo mucha energía después de su consumo.

4. Y en realidad existen muchos tabúes sobre las batatas. En primer lugar, las batatas no se pueden comer crudas. Si las batatas se comen crudas, pueden causar demasiada irritación en el tracto gastrointestinal. Además, cuando coma batatas, no coma demasiadas de una vez. Si come demasiado, es probable que le cause indigestión e indigestión. Otra cosa que vale la pena señalar es que al cocinar batatas, es mejor hervirlas en lugar de freírlas, de lo contrario es probable que se destruyan los nutrientes del interior.