¿Son comestibles los frutos del olmo? ¿Cómo comer los frutos del olmo?
El consumo habitual de olmo es de ayuda para el insomnio, pérdida de apetito, dificultad para orinar, edemas, etc. Se puede observar que el Yucai nos aporta nutrientes que otros alimentos no tienen.
El olmo no sólo tiene los efectos anteriores, sino que también tiene otras ventajas: puede fortalecer el bazo y el estómago, calmar los nervios, matar insectos y reducir la hinchazón. Por lo tanto, el olmo tiene un valor altísimo, lo que lo hace popular entre muchas personas, especialmente en las zonas rurales. Debido a que los olmos son muy comunes en las zonas rurales, muchas personas los utilizan para hacer bolas de masa, lo que hace que la nutrición de las bolas de masa sea más singular.
2 Cómo comer el fruto del olmo Cada 100 gramos de fruto del olmo contienen 4,8 gramos de proteína y 4,3 gramos de fibra dietética. El contenido de caroteno es relativamente alto, con 730 microgramos, calcio 62 mg, fósforo 104 mg y hierro 7,9 mg. El crecimiento de los olmos es estacional y se ve afectado por la región, y el rendimiento no es grande. Es imposible comerlos todos los días, por lo que su impacto en la ingesta de nutrientes dietéticos y la salud es limitado.
1. La madera de olmo fresca es tierna, crujiente y dulce cuando se come cruda. Es cómodo y delicioso para preparar platos fríos. Lavar y secar las raíces de olmo, ponerlas en un plato, añadir azúcar o añadir unos tomates o pepinos cortados en cubitos, que queda bonito y delicioso. Si te gusta salado, agrega un poco de sal, salsa de soja, vinagre balsámico, aceite de chile, cebolla verde picada, cilantro, etc. Recuerda: ¡Come menos sal por tu salud!
2. El arroz glutinoso al vapor es la forma más tradicional y popular de comerlo. Sencillo y delicioso. Lavar y escurrir las raíces de olmo, luego mezclarlas con harina y cocerlas al vapor en una vaporera durante 10 minutos hasta que estén cocidas. Machaque el ajo en ajo picado, agregue vinagre, salsa de soja, aceite de sésamo y aceite de chile para hacer una salsa, mezcle con el yuqian recién cocido al vapor y ¡listo para comer!
3. Cocinar las gachas es igual que las gachas de verduras normales. Sofreír la cebolla verde picada o los ajos, añadir agua hirviendo y llevar a ebullición. Utilice arroz o mijo para cocinar gachas en una olla. Cuando el arroz esté cocido, agregue el Yu Qian lavado y continúe cocinando durante 5 a 10 minutos. Agregue la cantidad adecuada de condimentos y obtendrá una papilla de pescado, que tiene una textura suave y un sabor delicioso.
4. Hacer el relleno. Lave y pique la madera de olmo, agregue camarones, carne o huevos y mezcle bien, luego haga albóndigas, bollos al vapor, panqueques, frescos y suaves.
Definitivamente hay muchas personas que disfrutan de esta comida como yo lo hacía cuando era joven, pero no debemos comerla en exceso. Especialmente si se come crudo, algunas personas pueden causar problemas intestinales y también molestias intestinales, como diarrea. ¡Debe haber muchas personas como yo! Por eso, comer un poco con moderación será bueno para tu organismo, pero no te excedas. Si quieres comerlo como verdura, hay que esperar hasta que esté cocido y cocido al vapor.
3 ¿Cuáles son las funciones y funciones del olmo? 1. El olmo tiene el efecto de eliminar el calor y calmar los nervios. El fruto del olmo contiene una gran cantidad de agua, niacina, ácido ascórbico y sales inorgánicas. Es rico en calcio y fósforo. Tiene el efecto de eliminar el calor y calmar los nervios, y puede tratar la neurastenia y el insomnio.
2. Yu Qian tiene el efecto de diuresis e hinchazón. El ácido nicotínico y el aceite de semilla del fruto del olmo tienen el efecto de eliminar el calor, desintoxicar, matar insectos y reducir la hinchazón, y pueden matar una variedad de parásitos humanos. Al mismo tiempo, Baiyu también puede reducir la hinchazón mediante diuresis.
3. Yucai tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema. El olor acre del olmo puede eliminar el calor pulmonar y reducir el qi pulmonar. El aceite de semilla de olmo resbaladizo puede humedecer los pulmones, aliviar la tos y eliminar la flema, por lo que puede usarse para tratar la tos con flema espesa.
4. Yucai tiene el efecto de armonizar el estómago y fortalecer el bazo. Calienta el estómago y cura el resfriado estomacal. Es adecuado para la distensión abdominal, deposiciones blandas, pérdida de apetito, debilidad en las extremidades y fatiga mental provocada por la debilidad del bazo y del estómago.
5. Yucai tiene el efecto de favorecer la digestión. Ayuda a la secreción de ácido gástrico y a la digestión de los alimentos, indicado para tratar la acumulación de alimentos.