¿Cuáles son las funciones y efectos del agua remojada con limón? ¿Es mejor remojar los limones en agua con piel o sin piel?
¿Es mejor pelar los limones en agua o no?
Es mejor no pelar y remojar.
Los limones hay que pelarlos y cortarlos en rodajas finas, porque esta parte de la cáscara contiene más flavonoides y puede que valga más la pena en remojo que la pulpa del limón. El aceite esencial de limón también se encuentra principalmente en la cáscara. Si se corta en rodajas, los componentes aromáticos de la cáscara del limón burbujearán fácilmente.
El limón es rico en ácidos de frutas, vitamina C y otros ingredientes. Pero el contenido de fibra en la cáscara de limón es relativamente alto. Remojar cáscaras de limón en agua incorpora efectivamente celulosa al agua. Después del consumo, no solo puede promover la peristalsis intestinal y mejorar el estreñimiento, sino también reducir la presión arterial y los lípidos en sangre. Sin embargo, cabe señalar que a los pacientes con úlceras gástricas no se les recomienda beber demasiada agua con limón, ya que de lo contrario las sustancias ácidas pueden irritar la mucosa gástrica y provocar dolor de estómago.
La forma correcta de remojar los limones en agua
En concreto, existen los siguientes puntos:
1. Mucha gente pone muchos limones en la limonada y algunos ni siquiera los cortan en rodajas. De hecho, simplemente ponga de 3 a 5 rodajas de limón en agua con limón y prepárelo con agua tibia.
2. No pelar el limón: primero aplicar sal sobre la piel, luego frotarlo un rato, enjuagarlo con agua corriente y luego cortarlo en rodajas.
3. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta: si la temperatura del agua es demasiado alta, fácilmente se perderán los nutrientes del limón y el sabor será amargo, pero la temperatura no debe ser demasiado alta. ser demasiado bajo, de lo contrario el aroma del limón no saldrá fácilmente.
A la hora de hacer limonada, si quieres un sabor más fuerte, puedes añadir un poco de miel y probar a elegir limones frescos. Las rodajas de limón secas no son tan nutritivas ni deliciosas como los limones frescos.
¿Cuáles son las funciones y efectos del agua remojada con limón?
1. Belleza y cuidado de la salud: Porque la vitamina C contenida en el limón tiene propiedades antioxidantes, inhibiendo la pigmentación y blanqueando la piel. , beber regularmente tiene el efecto de la belleza y el cuidado de la salud;
2. Promueve la digestión: el ácido orgánico del limón puede estimular la secreción de jugo gástrico, promover la digestión y aliviar la indigestión;
3. Desintoxicación: limón Los iones de potasio y los iones de calcio en el agua pueden combinarse con los iones ácidos en la orina para reducir la acidez de la orina, ayudando así a eliminar las toxinas del cuerpo hasta cierto punto y ayudando a perder peso; /p>
4. Suplemento Oligoelementos: Los limones contienen oligoelementos como el calcio y el zinc, que ayudan a favorecer el desarrollo óseo y a mantener el metabolismo normal. Además, el agua de limón ayuda a favorecer la absorción de hierro en el organismo y mejora la condición física. El potasio del limón es uno de los oligoelementos esenciales para el cuerpo humano y tiene un efecto positivo en el mantenimiento de la presión arterial estable.
5. Aliento fresco: El agua de limón es dulce y refrescante. También ayuda a inhibir las bacterias patógenas orales. El aliento fresco es bueno para la salud bucal;
6. Previene los cálculos: el agua de limón contiene citrato, que desempeña un papel determinado en el mantenimiento del pH normal de la uretra y en la prevención de la reproducción bacteriana, por lo que puede prevenir la formación de cálculos urinarios. hasta cierto punto.