El valor nutricional, eficacia y funciones de las naranjas
Eficacia y funciones de las naranjas
Las naranjas son de naturaleza cálida, ácida y dulce, tienen el efecto de favorecer los fluidos corporales y aliviar la tos, y se utilizan para la sequedad gastrointestinal y el calor; tiene efectos estomacales y diuréticos y se utiliza para el malestar abdominal, dificultad para orinar y otros síntomas. Tiene el efecto de humedecer los pulmones y resolver la flema, y es adecuado para la tos debido al calor pulmonar;
Las naranjas pueden inhibir el Staphylococcus aureus, aumentar la presión arterial, excitar el corazón, inhibir la peristalsis gastrointestinal y uterina, reducir la fragilidad de los capilares y reducir el sangrado microvascular.
Se puede decir que la naranja es un tesoro de todo el cuerpo. La carne, la piel, las colaterales, las piedras y las hojas pueden usarse como medicina y desempeñar un papel importante en la vida diaria.
1. La cáscara de naranja es un medicamento importante que regula el qi, elimina la sequedad, la diuresis, resuelve la flema, alivia la tos y fortalece el bazo y el estómago. La piel de la naranja después de raspar la capa interna blanca es. llamado rojo anaranjado, que tiene la función de regular el qi pulmonar, el efecto de resolver la flema y aliviar la tos;
2. una cierta cantidad de vitamina P y tiene los efectos de desbloquear las colaterales y resolver la flema, regular el qi y aliviar la depresión. Trata la opresión en el pecho, el dolor de costillas, la neuralgia intercostal y otros síntomas;
3. no es tóxico, tiene el efecto de promover el qi y aliviar el dolor, y puede usarse para tratar hernias, dolor lumbar y otras enfermedades;
4. dolor de costillas y mastitis.
5. La carne de naranja tiene los efectos de apetecer, regular el qi, aliviar la tos e hidratar los pulmones.
La pulpa de las naranjas también es una materia prima importante para la industria ligera. Puede procesarse en latas, conservas, mermeladas, pasteles de frutas, peptonas, fructosa y también en jugos, vinos de frutas y. otras bebidas. Durante el procesamiento se pueden extraer pectina, ácido cítrico, hesperidina y aceites esenciales, y la cáscara de naranja se puede utilizar como materia prima para extraer vitamina A, vitamina P y vitamina C.
Valor nutricional de las naranjas
Las naranjas son ricas en vitamina C y ácido cítrico, la primera tiene un efecto embellecedor y el segundo tiene un efecto aliviante de la fatiga. Si comes la fina cáscara del interior de la naranja junta, además de vitamina C, también puedes ingerir fibra dietética y pectina, que puede favorecer la defecación y reducir el colesterol. La hesperidina puede fortalecer la dureza de los capilares, reducir la presión arterial y expandir las arterias tubulares del corazón. Por tanto, se puede decir que las naranjas son alimentos que previenen las enfermedades coronarias y la arteriosclerosis.
Composición nutricional de la naranja: La naranja es rica en nutrientes, representando alrededor del 76% la parte comestible. Cada 100g de pulpa de naranja no sólo contiene los siguientes nutrientes, sino que también contiene hesperidina, ácido cítrico y otras sustancias que mantienen la elasticidad de los vasos sanguíneos.
Contenido del nombre del nutriente Contenido del nombre del nutriente Contenido del nombre del nutriente Energía 176,00 (kilojulios) Vitamina B2 0,30 (mg) Potasio 128,00 (mg) Agua 88,20 (g) Vitamina C 34,00 (mg) Magnesio 14,00 (mg) Proteína 0,80 (gramo). )Sodio 0,80 (mg) Grasa 0,10 (g) Tiamina 0,04 (mg) Manganeso 0,03 (mg) Carbohidratos 10,20 (g) Riboflavina 0,03 (mg) Zinc 0,13 (mg) Celulosa 0,50 (g) Caroteno (Provitamina A) 490,00 (mg) ) Niacina 0,20 (mg) Hierro 0,20 (mg) Vitamina A 82,00 (g