¿Alguien conoce algunas formas sencillas y eficaces de perder peso?

Método económico para adelgazar en tres días: Plátano, 1 galleta de soda y 2 rodajas de huevos cocidos, 1 taza de café solo, 1 taza de yogur, 1 taza (tres comidas al día, cantidad por comida) Método para adelgazar con leche de manzana: Comer 5-6 manzanas el primer día, beber 3-4 kilogramos de leche al día siguiente, pero no agua. Dieta del vino tinto: Comer 2 lonchas de queso 30 minutos antes de acostarse, 66. Tres comidas del método normal de pérdida de peso de pepino*huevos: 1 huevo, 1 pepino, 1 pepino en el desayuno y al mediodía pueden perder 10 libras en una semana y 30 libras en un mes. Mañana: Leche desnatada Mediodía: Come 1 huevo y 1 pepino Noche: 1 manzana para adelgazar en 12 días. Coma verduras por la noche durante 4 a 6 días, coma leche y yogur todos los días (sin conservantes) y beba té Pu'er durante los últimos 6 días para perder peso: este té se puede utilizar para la belleza y la pérdida de peso. Método de pérdida de peso de la medicina china para eliminar las pecas: morera 10 g de semillas de casia 10 g de lirio 10 g de espárragos 10 g de hojas de morera 10 g de Pan Xie Ye 1 g Mini método japonés para dejar de comer para bajar de peso: saltarse la cena dos días a la semana y comer solo alimentos líquidos método de pérdida de peso de plátano*queso : mañana: plátano 1 queso bajo en grasa 2 tazas de agua 1 taza: plátano 2 quesos bajos en grasa 2 tazas de agua 1 taza noche: plátano 2 quesos bajos en grasa 2 tazas de vegetales Beber 1 taza de manzanas Cómo bajar de peso: Coma solo manzanas durante 3 días seguidos. El cuarto día, beba gachas y huevos por la mañana. Cómo perder peso: Puede perder peso comiendo solo huevos durante 3 días consecutivos. no solo es efectivo, sino que tampoco causará efectos secundarios. 1. Tomar 30 gramos de baya de goji todos los días, una vez por la mañana y otra por la noche, durante 7 semanas. No existen contraindicaciones para tomar medicamentos. Generalmente, después de 1 mes, el peso se puede reducir en 2,6 kg. 2. Tome de 4 a 10 comprimidos media hora antes de las comidas, de 1 a 3 veces al día, y mantenga las deposiciones unas 3 veces al día. 3. 100 g de hojas de loto secas, 250 g de espino, 100 g de fritillary, 5 g de pastilla de jabón (cocido), 50 g de ruibarbo crudo, 50 g de cáscara de mandarina, la dosis es un ciclo de tratamiento. Tome 50 gramos de medicamento seco todos los días, sumérjalo en agua hirviendo y tome 300 ml de jugo, dos veces al día, un mes es un tratamiento. 4. Yinchen 40 g, Polygonum multiflorum 20 g, Golden Cherry 30 g, Polygonatum 30 g, espino crudo 15 g, Salvia miltiorrhiza 20 g, ruibarbo 10 g, Panax notoginseng 5 g, Alisma 15 g, Pueraria lobata 20 g. Decocción en agua y tomar dos veces al día. 5. 30 gramos de semilla de casia, 15 gramos de Alisma y Yuliren cada uno, 10 gramos cada uno de semilla de cáñamo y espino, 20 gramos cada uno, 3 veces al día, 1-2 bolsas cada vez, tomar media hora antes de las comidas. 6. 65438±00g cada uno de hoja de sen, semilla de melocotón, Polyporus polyporus, cáscara y astrágalo, triturados. 10 g cada vez, mezclados con agua hirviendo, 1-3 veces al día, 30 días como tratamiento.

Espero adoptar