¿Cuáles son los valores nutricionales de las cerezas?
La cereza es rica en nutrientes y contiene más proteínas, azúcar, fósforo, caroteno y vitamina C que las manzanas y las peras, especialmente ricas en hierro. Frotar regularmente la cara y las arrugas con jugo de cereza puede hacer que la piel de la cara se vuelva rosada y blanca, eliminar arrugas y manchas.
2. Tratamiento de la faringitis
La cereza tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida, y puede causar faringitis. Comer de 30 a 60 gramos de cerezas por la mañana y por la noche puede tener un efecto antiinflamatorio.
3. Alivia los dolores musculares
La cereza es rica en antocianinas, antocianinas, vitamina E, etc. Estos nutrientes son potentes antioxidantes y son excelentes para eliminar el dolor muscular. A los pocos días de comer cerezas, puedes reducir la hinchazón y aliviar el dolor.
4. Prevenir la pérdida de visión
Si el cuerpo humano carece de vitamina A y nutrientes relacionados, provocará dolor ocular, pérdida de visión, fotofobia y otras enfermedades. El contenido de vitamina A de las cerezas por 100 g es de 4 a 5 veces mayor que el de las uvas, manzanas y otras frutas. Comer cerezas con regularidad puede proteger eficazmente la vista, especialmente para los trabajadores informáticos.
Datos ampliados:
1. Antianemia
La cereza tiene un alto contenido en hierro, hasta 5,9 mg por 100 gramos de cereza, ocupando el primer lugar entre todos. tipos de frutas. El hierro es la materia prima para la síntesis de hemoglobina y mioglobina humanas. Comer cerezas con regularidad puede complementar la demanda de hierro del cuerpo y promover la regeneración de la hemoglobina. No sólo puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro, sino también mejorar la condición física, el cerebro y la inteligencia.
2. Prevención y tratamiento del sarampión
Cuando el sarampión es frecuente, darle a los niños jugo de cereza puede prevenir la infección. Los huesos de cereza tienen un sabor agradable y de naturaleza neutra, y tienen efectos diaforéticos, eliminadores de sarpullidos y desintoxicantes.
3. Expulsar el viento y la humedad
La cereza es de naturaleza cálida, tiene la función de tonificar el medio y reponer el qi, puede disipar el viento y eliminar la humedad, y tiene un buen efecto en Dolor reumático en cintura y piernas. Las raíces de cerezo también tienen fuertes efectos antihelmínticos e insecticidas y pueden repeler lombrices intestinales, oxiuros, tenias, etc.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Cherry