¿Qué enfermedades de la piel pueden ser causadas por la deficiencia de riboflavina (vitamina B2) y cómo tratarla?

Es vitamina b2 y el efecto es muy seguro. Si la vitamina B2 es insuficiente, todo el metabolismo energético, como el del azúcar, las grasas y las proteínas, no se desarrollará sin problemas. La vitamina B2, también conocida como flavanoles, es más importante para las mujeres embarazadas y los adolescentes. La vitamina b2 es esencial para mantener la piel y las mucosas sanas. Si no hay suficiente vitamina B2, la piel se volverá grasa. Si hay una falta prolongada de vitamina B2, se producirán enfermedades como glositis, estomatitis, caries bucal, fatiga ocular, cataratas, etc. La deficiencia de vitamina B2 debe prevenirse y complementarse con alimentos. Lo siguiente es para su referencia:

[Contenido de vitamina b2 por 100 gramos de alimento (mg)]

Levadura: 5,06-5,9, hígado de oveja: 3,75, hígado de res: 2,3, Hígado de cerdo: 2,11, hígado de pollo: 1,68, hígado de pato: 1,28, anguila: 0,96, cangrejo de río:. Soja 0,25, arroz 0,05-0,07, harina 0,06-0,07, mijo 0,12, corvina amarilla 0,1, cola de pelo 0,09, camarón 0,165438, tortuga de caparazón blando 0. Melón de invierno: 0,02, pepino: 0,04, luffa: 0,06, algas marinas: 0,36, hongos: 0,55, tomate: 0,02, cítricos: 0,03.