¿Cuál es mejor, el pan multicereales o el pan integral?

Debido a que el trigo integral tiene fibra cruda, tarda más en digerirse y puede ayudar a eliminar los desechos del cuerpo.

Los cereales secundarios son ricos en nutrientes y contienen fibra cruda, que favorece más la pérdida de peso y la protección del organismo mediante la suplementación nutricional.

Personalmente creo que es mejor comer cereales integrales.

Si te gusta el trigo integral, también hay harina integral en el mercado, y puedes prepararla tú mismo para estar más saludable