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¿Qué jugos pueden bajar la presión arterial?

De hecho, no es necesario convertir las frutas en jugo para tener el mejor efecto reductor de la presión arterial

Algunos alimentos individuales también son muy efectivos

1 Los plátanos

Los pacientes con presión arterial alta generalmente tienen niveles bajos de potasio y los plátanos son ricos en potasio, lo que no solo puede reducir la presión arterial, sino también complementar el potasio.

Si te preocupa que comer plátanos fríos te provoque reacciones gastrointestinales, puedes cocinar los plátanos al vapor o hervir las cáscaras de plátano, pero no puedes cocinarlos al vapor ni hervirlos durante mucho tiempo, ya que esto provocará mucha pérdida de vitaminas

2. Las manzanas

también contienen más potasio, lo que puede promover que el cuerpo elimine el exceso de sodio y ayudar a reducir la presión arterial

3. Espino

Puede digerir los alimentos y promover la digestión en el tracto gastrointestinal. Tenga en cuenta que la llamada digestión significa eliminar la grasa. Si tiene hinchazón estomacal provocada por otros motivos y no come durante mucho tiempo, comer demasiado espino le provocará úlceras gástricas. Por tanto, el espino tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre, dilatar los vasos sanguíneos y, por tanto, reducir la presión arterial.

4. Sandía

Comer sandía en verano puede producir líquido, calmar la sed, aliviar el calor del verano y aliviar la fiebre. Es una buena opción para los pacientes con hipertensión. calma la sed, diuresis, reduce los lípidos en sangre, suaviza los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial. De hecho, el efecto de cocinar arroz con pulpa de sandía también es bueno.

5. Apio

Lo mejor es exprimir el jugo. Si se cocina, lo mejor es añadir menos aceite y sal.

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Remojar el hongo negro en agua durante la noche, cocinarlo al vapor durante 1 a 2 horas, luego agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca y tomar un recipiente todos los días para ablandar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial.

Nota: La terapia dietética es una buena forma de prevenir la presión arterial alta Presión arterial, métodos para prevenir y tratar la presión arterial alta Al mismo tiempo, es mejor mantener un estado de ánimo cómodo durante el tratamiento, prestar atención a fortalecer el ejercicio físico y comer comida menos grasosa. No crea que tomar medicamentos es la única forma. De hecho, tomar medicamentos también puede prevenir la presión arterial alta.

上篇: ¿Hay algún poema en inglés sobre el té? 下篇: ¿Cuál es el método de tratamiento para las marcas de acné?Use rodajas de papa o puré de papas en la cara. Las papas absorben la melanina y pueden eliminar las marcas de acné depositadas en la cara. cara, después de que se seque, encontrarás las manchas negras en las rodajas de papa, que son la melanina de tus marcas de acné. Así es como eliminé mis marcas de acné. Al menos creo que es mejor que otras bellezas. Aquí te dejo algunos caseros: Los métodos para eliminar las marcas de acné los recojo yo: 1. Preparar media cucharada de sal natural, una clara de huevo y una cucharada de miel. Hacer: Batir las claras y la sal hasta que estén espumosas, luego verter la miel y mezclar bien. Cómo utilizar: Limpiar el rostro antes de la aplicación pero evitar el contacto alrededor de ojos y labios. Aplicar durante uno o dos minutos. Después de que las claras de huevo estén secas, lávese la cara con agua tibia, luego lávese la cara con agua congelada varias veces y luego séquela. Cómo eliminar las marcas de acné, cómo eliminar las marcas de acné, eliminar las marcas de acné 2. Mascarilla de doble núcleo de miel. Los granos de melón de invierno contienen ácido graso oleico, ácido guanílico y otros ingredientes que tienen el efecto de reducir las marcas de acné. Los granos de melocotón son ricos en vitamina E y vitamina B6, que no sólo ayudan a la piel a resistir la oxidación, sino que también reducen el daño ultravioleta. El efecto hidratante de la miel hace que la mascarilla sea más eficaz. Cómo utilizar: Seque los granos de melón de invierno y los granos de melocotón y muélalos hasta obtener un polvo fino. Agregue la cantidad adecuada de miel para hacer una pasta espesa. Aplíquelo en el área de Yintang todas las noches antes de acostarse y lávelo a la mañana siguiente. Después de tres semanas de aplicación, las marcas se irán desvaneciendo gradualmente. Preste atención a la protección solar durante el tratamiento. 3. Mascarilla de vino tinto y miel. El ácido del vino en el vino tinto es un ácido de frutas que puede promover el metabolismo de la queratina, aclarar la pigmentación y hacer que la piel sea más blanca y suave. La miel tiene propiedades humectantes e hidratantes. Las personas propensas a las alergias al alcohol deben tener cuidado. Método: agregue de 2 a 3 cucharadas de miel a una taza pequeña de vino tinto para espesarla, luego aplíquela uniformemente en la cara, séquela después de ocho minutos y enjuague con agua tibia. 4. Mascarilla blanqueadora e hidratante. Beba la leche sobrante, sumérjase en la mascarilla y ate la cara con papel, que puede atenuar las marcas de los granos y también puede usarse para reparar después del sol. Déjelo actuar durante 15 minutos, pero es mejor usar leche descremada. 5. Solución para el cuidado de las pecas de hojas de sauce Principio: El ácido salicílico contenido en las hojas de sauce puede eliminar las pecas de manera efectiva. Materiales: 10 gramos de hojas frescas de sauce: 10 gramos de hojas frescas de sauce, 50 ml de vinagre de manzana Método: 1. Al preparar, pique las hojas de sauce en trozos pequeños y vierta vinagre de manzana. Luego verter en una botella, agitar bien y guardar en el frigorífico. Agite bien una vez al día durante 1 semana. Después de eso, cuela el jugo de vinagre en una botella esterilizada. Para utilizarlo, aplique jugo de vinagre sobre las cicatrices del acné con un algodón muy absorbente. 6. Polvo de perlas + clara de huevo para eliminar las marcas de acné. Tanto el polvo de perlas como la clara de huevo tienen el efecto de calmar y blanquear la piel y usarlos como mascarilla facial. del acné también desaparecerá lentamente. Método de dilución: 1) Tome una clara de huevo cruda y mézclela con unos 10 gramos de polvo de perlas medicinales. 2) Siga el método de aplicación de una mascarilla lavable, evite los ojos y labios y aplíquela uniformemente en el rostro. 3) Cuanto más espesa aplique, mejor; de lo contrario, se secará rápidamente y se lavará después de 15 a 20 minutos. Es mejor hacerlo dos veces por semana. 7. Método de polvo de perlas + yogur para eliminar las marcas de acné. Este método debe seguirse durante mucho tiempo y no poner demasiado polvo de perlas, de lo contrario obstruirá fácilmente los poros. Trate de hacer yogur lo más bajo en grasa o descremado posible para evitar el exceso de nutrientes y partículas de grasa. Instrucciones de uso: 1) Agregue unas gotas de la mezcla de yogur sobrante en una pequeña cantidad de polvo de perlas y revuelva uniformemente; 2) Aplicar en la zona con marcas de acné, dejar actuar toda la noche y lavar al día siguiente. 8. Crema antiacné de manzana 1) Vierta agua hirviendo sobre una rodaja de manzana y espere unos minutos hasta que la rodaja de manzana se ablande. 2) Luego sácalo, espera hasta que se enfríe para calentarlo, pégalo en la marca del acné y mantenlo durante 20 minutos. 3) Lávese la cara con agua después de quitárselo. 9. Cuando el acné se vuelve más pequeño y desaparece gradualmente, y no hay pus en el interior (no duele al presionar suavemente con los dedos), puedes comenzar a eliminar las cicatrices del acné. Una forma súper eficaz es utilizar cápsulas de vitamina E. Pincha la cápsula y aplícala sobre las cicatrices del acné para acelerar el proceso de reparación de la piel. 10. Ingredientes: 1 cebolla grande o unas cuantas cebollas pequeñas (solo la parte blanca), una clara de huevo, una cucharada de harina o harina de cebada y un poco de agua. Método: Picar las cebolletas en trozos finos, agregar un huevo y mezclar bien. Vierta el líquido mezclado, agregar cebada en polvo o harina y mezclar bien. Instrucciones de uso: Aplicar la mascarilla mezclada sobre la cicatriz, una vez al día, recuerde. Para usarlo por la noche, lávelo después de 20 a 30 minutos y luego aplique tóner. Análisis de eficacia: 1) La clara de cebolla, rica en vitamina C, tiene el efecto de blanquear y eliminar cicatrices 2) La clara de huevo y el polvo de cebada hacen que la función blanqueadora sea más efectiva. Sugerencias de uso: 1. Esta fórmula en realidad tiene cierto efecto sobre las cicatrices. en todo el cuerpo y en el rostro. Especialmente eficaz para las cicatrices del acné. 2. Si eres muy vago, puedes quitar una capa de película de cebolla verde mientras miras televisión y aplicarla directamente sobre las cicatrices. El efecto de eliminación de cicatrices se puede lograr en diez minutos.

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