¿Puedo comer cerezas y fresas durante la menstruación?

Puedes comer cerezas y fresas durante la menstruación, porque las fresas y las cerezas son ricas en vitaminas y pueden mejorar la inmunidad humana, pero deben consumirse con moderación. Durante la menstruación, se deben evitar los alimentos crudos, fríos y picantes, prestar atención al trabajo y descanso regulares, mantener una nutrición adecuada y mantenerse abrigado.

Comer frutas de forma habitual durante la menstruación puede prevenir el estreñimiento y evitar la congestión pélvica. Sin embargo, algunas frutas frías no deben consumirse en grandes cantidades durante la menstruación. Las mujeres pueden comer algunas frutas tibias o calientes durante la menstruación, como durian, ginseng, lichi, longan, azufaifa, melocotón, cereza, granada y otras frutas, tres veces al día, por la mañana y por la noche. Las mujeres también pueden consumir con moderación frutas con propiedades neutras, como manzanas, uvas, higos, etc., durante la menstruación. Las frutas frías como los caquis, los mangos, las sandías, los kiwis y otros alimentos fríos deben consumirse lo menos posible durante la menstruación y pueden consumirse adecuadamente después de la menstruación.

Las frutas frías realmente no son adecuadas para comer durante la menstruación, porque comer cosas frías durante la menstruación dificulta la digestión y puede dañar fácilmente la energía yang del cuerpo, provocando frío interno y estancamiento por frío, lo que puede hacer que la sangre menstrual fluya mal. y provocar sangrado menstrual insuficiente e incluso dismenorrea. El representante típico de las frutas frías es la sandía, también conocida como "melón fresco". Incluso las personas normales no deberían comer demasiado y las mujeres que menstrúan también deberían comer con precaución. Además, las frutas frías incluyen melón (melón), pomelo, caqui, kiwi, carambola, mora, plátano, mango, pera, naranja, Luo Han Guo, fresa, etc. Los expertos sugieren que está bien comer menos frutas frías durante la menstruación.

Se pueden comer frutas "calientes" y "tranquilas" durante la menstruación. También hay un tipo de fruta que es "suave", como el lichi. La pulpa de lichi es cristalina, agridulce y rica en vitamina C y proteínas. Puede reponer energía y mejorar la función inmune del cuerpo. Siempre se ha considerado un tónico precioso. Además de los lichis, las naranjas chinas, las granadas, los arándanos, los melocotones, las cerezas, las mandarinas, las naranjas, las ciruelas y las papayas son frutas calientes. Otro temperamento de la fruta es el "paz", y el representante típico es la manzana.