¿Se puede tomar el pomelo con comprimidos de calcio?
Comer pomelo y comprimidos de calcio juntos no tiene ningún efecto en el organismo, pero el pomelo es rico en ácido de fruta. Si toma tabletas de calcio inmediatamente después de comer, el ácido de la fruta puede combinarse con los iones de calcio, afectando la absorción de ambos. Por lo tanto, para absorber mejor los dos nutrientes, el intervalo entre las tabletas de pomelo y calcio es mejor de 1 a 2 horas.
Valor nutricional:
1. Contiene oligoelemento potasio. La toronja contiene potasio, un oligoelemento natural necesario para los pacientes con hipertensión, y casi no contiene sodio. Es la mejor fruta terapéutica para pacientes con enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y renales (si la insuficiencia renal se acompaña de hiperpotasemia, está prohibido su consumo).
2. Contiene una gran cantidad de vitamina C. La vitamina C contenida en el pomelo puede reducir el colesterol en sangre.
3. Contiene pectina. La pectina del pomelo no sólo reduce los niveles de LDL sino que también reduce el daño a las paredes arteriales.
4. Contiene ácido fólico natural. El pomelo también tiene el efecto de fortalecer el organismo. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio y el hierro más fácilmente. El ácido fólico natural que contiene puede prevenir la anemia y promover el desarrollo fetal en las mujeres embarazadas.
5. Contiene cromo. La carne fresca de pomelo contiene cromo, que actúa como insulina y puede reducir el azúcar en sangre.
Además de los nutrientes anteriores, ¿qué otros ingredientes contiene el pomelo? También los hay de azúcares, multivitamínicos, caroteno, fósforo, ácido cítrico, etc. Además, los componentes principales de la cáscara de pomelo son la naringina y la neohesperidina, y el núcleo del pomelo contiene aceite graso, corcho, lactona de corcho, etc.