¿Se pueden comer naranjas y puerros juntos?
1. Tabúes del puerro:
1. Las cosas que no se pueden comer juntas incluyen: carne de res, camarones secos, leche, miel, ajo, espinacas y vino blanco.
2. Otras cosas a tener en cuenta son: las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo, enfermedades oculares y enfermedades gastrointestinales débiles no deben comer más.
2. Tabúes de las naranjas:
1. No comerlas juntas: evita comerlas con rábanos, ya que pueden inducir o provocar un agrandamiento de la tiroides. Evite comerlo con leche; no solo afecta la digestión y la absorción, sino que también provoca síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea.
2. Otras cosas a tener en cuenta son: Si come demasiado y ingiere demasiada vitamina C, el ácido oxálico metabolizado en el cuerpo aumentará, lo que fácilmente puede provocar cálculos en el tracto urinario y cálculos renales. Las personas mayores con deficiencias gastrointestinales, renales y pulmonares no deberían comer más.
3. Componentes nutricionales y efectos:
1. Nutrición y efectos del puerro: rico en aminoácidos, calcio, hierro, fósforo y otros oligoelementos, vitamina A, vitamina B2, vitamina C y glucósidos. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y los intestinos, refrescar la mente, tonificar los riñones y fortalecer el yang.
2. Nutrición y eficacia de las naranjas: Las naranjas contienen más de 170 compuestos vegetales y más de 60 flavonoides, la mayoría de los cuales son antioxidantes naturales. Las naranjas tienen las funciones de regular el qi y aliviar el dolor, desbloquear colaterales y resolver la flema, regular el qi y aliviar la depresión.