Existe una especie de té que se puede beber en verano para eliminar la humedad y el frío del cuerpo. ¿Qué tipo de té es este?
"Come rábano en invierno y jengibre en verano", y el jengibre se refiere principalmente al jengibre. El período comprendido entre el largo verano y el tercer mes lunar es el mejor momento para beber té de jengibre y azufaifa. El verano es caluroso y el Yang Qi es deficiente en el cuerpo humano. Beber té de jengibre y azufaifa no solo puede reponer la energía yang en el cuerpo que no es suficiente para calentarlo, sino que también puede ayudar al yang y disipar el frío. Además, cuando hace calor y el bazo y el estómago están débiles y fríos, será más cómodo reponer el bazo y el estómago con jengibre y azufaifa con antelación.
Efectos del té de jengibre y azufaifa: La azufaifa es de sabor dulce y de naturaleza cálida, pertenece al meridiano del bazo y del estómago y tiene los efectos de nutrir el qi, nutrir la sangre y calmar los nervios. El jengibre, picante y cálido, regresa a los meridianos del pulmón, el bazo y el estómago y tiene los efectos de apetecer y aliviar los vómitos, resolver la flema y aliviar la tos, promover la sudoración y aliviar los síntomas. El jengibre contiene gingeroles y gingeroles volátiles, que tienen la función de favorecer la circulación sanguínea, dispersar el frío, eliminar la humedad y favorecer la sudoración. La combinación de los dos tiene los efectos de calentar el cuerpo y dispersar el frío, detener los vómitos, restaurar el yang y desbloquear los meridianos, nutrir la sangre y fortalecer el cuerpo, eliminar la humedad y reducir la inflamación. Después de beber, puede promover la expansión de los vasos sanguíneos, calentar todo el cuerpo y fortalecer el corazón. Promueve eficazmente la digestión, aumenta la peristalsis intestinal, protege la mucosa gástrica y tiene un efecto inhibidor significativo sobre las úlceras gástricas. El jengibre y la azufaifa tienen efectos coleréticos, analgésicos, antipiréticos, antiinflamatorios, antibacterianos, antigripales y contra las infecciones del tracto respiratorio superior. Tiene un fuerte efecto sobre la artritis reumatoide y la distensión de los músculos lumbares.
¿Quién es apto para beber té de jengibre y azufaifa?
① Adecuado para la constitución fría Las características de la constitución fría son: miedo al frío durante todo el año, manos y pies fríos y le gusta beber agua caliente. Siento malestar estomacal cuando la bebida está fría. Algunas partes del cuerpo duelen fácilmente, como dolor frío en las piernas o el estómago, tez pálida y falta de Qi y sangre. Estas personas tienen un carácter frío y son las más adecuadas para beber té de jengibre y azufaifa. Si no te resfrías, es mejor no beber té de jengibre y azufaifa durante todo el año, especialmente en otoño e invierno.
2 Las personas que utilizan frecuentemente aires acondicionados deben beberlo. El verano es muy caluroso y el aire acondicionado se ha convertido en un equipamiento estándar para muchos trabajadores de oficina y personas que temen al calor. Una vez que se enciende el aire acondicionado, el calor no puede escapar. Beber una taza de té de jengibre y azufaifa todos los días puede ayudar a inducir la sudoración y aliviar los síntomas superficiales. También puede ayudar a prevenir el dolor de cuello, hombros, cintura y piernas causado por el aire acondicionado frecuente. Después de resfriarnos, también podemos beber una taza de té de jengibre y azufaifa. Por ejemplo, sopla aire frío en el centro comercial, o de repente llueve para refrescarnos y no tenemos suficiente ropa para mantenernos frescos. En este momento, la combinación de "remojo de pies y té de dátil y jengibre" puede ayudarnos a deshacernos del frío del cuerpo.
No es apto para personas que toman té de jengibre y azufaifa durante mucho tiempo. El verano es la mejor época para mantenerse en forma, pero si no te adaptas bien, pronto te hará daño. Los siguientes dos tipos de personas no son aptos para beber té de jengibre y azufaifa durante mucho tiempo en verano.
① Las personas tenemos diferente calor corporal, aunque en verano hace mucho frío. Para las personas que siempre han tenido calor, debido a las altas temperaturas en verano, a menudo hace más calor por dentro y por fuera o incluso más calor. Si tiene sed, boca seca, tiene especialmente buen apetito, le gusta beber agua fría, tiene sueño por la tarde, tiene la piel áspera, heces malolientes, etc., generalmente es porque su cuerpo está demasiado caliente. Las personas que sienten calor en verano pueden comer un poco de sandía, que puede reducir la fiebre y reponer los líquidos corporales. Pero no comas demasiado. La sandía es algo crudo y frío, y la propiedad básica del bazo y del estómago es el calor.
② En verano, las personas con humedad y calor en el cuerpo también tienen una condición común: hinchazón del estómago, boca seca, no beber mucha agua, sentir náuseas con facilidad, no querer comer, mareos, piel congestionada, e incapacidad para comer. Vista clara y menos orina, pero la sensación de síndrome de frío y calor no es obvia. Esto se debe a las altas temperaturas y la humedad en el verano. Si esto sucede, el té de sandía y jengibre y dátil no es adecuado. El agua Huoxiang Zhengqi es más adecuada, ya que puede disipar la humedad del cuerpo. Al mismo tiempo, también se pueden comer algunos alimentos picantes, como chiles y granos de pimienta de Sichuan, que son más adecuados que el té de jengibre y azufaifo.
Receta de té de jengibre y dátiles rojos: hervir juntos jengibre y dátiles rojos para hacer té y beberlo. Pele de 4 a 8 rodajas de jengibre; 6 azufaifas, lávelas y córtelas en trozos. Coloque entre 800 y 1000 ml de agua fría en la olla, agregue la azufaifa y el jengibre, deje hervir a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos. En los últimos 5 minutos, agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno. cocine el azúcar. No beba demasiado de una vez. Primero coma jengibre, luego dátiles rojos y finalmente beba té de jengibre y dátiles.
Es mejor beber té de jengibre y azufaifo por la mañana, no más tarde del mediodía. Beberlo después de las 3 de la tarde puede afectar el sueño. Muchas personas temen que beber té de jengibre y azufaifo provoque fácilmente calor interno, pero beberlo por la mañana no provocará calor interno.
Es mejor no reponer cosas grasosas en verano, porque la digestión es débil y húmeda y turbia, lo que será contraproducente. Todo el verano es propicio para comer menos y descansar más.
El clima cálido no es adecuado para el ejercicio extenuante, ya que es fácil sufrir un golpe de calor y también es fácil sufrir insuficiencia de Qi y sangre debido a la sudoración excesiva. Si quieres hacer ejercicio, puedes optar por hacerlo temprano en la mañana o después de cenar. Intenta evitar el sol abrasador durante el día y descansa en casa.