¿Por qué me duele el estómago durante la menstruación? ¿Qué debo hacer si tengo dolor de estómago durante la menstruación?
Un problema molesto que pueden encontrar muchas mujeres es el dolor de estómago durante la menstruación. Algunas chicas pueden no tener un dolor de estómago que sea grave y el dolor dura mucho tiempo, no lo tendrás. Se preocupa demasiado, pero algunas personas tendrán un dolor más grave y, sin tomar algunas medidas de tratamiento, el dolor puede ser insoportable. Muchas niñas quieren saber por qué tienen dolor de estómago durante la menstruación y, por supuesto, algunas personas están preocupadas. Puede ser anormal, entonces, ¿por qué tiene dolor de estómago durante la menstruación? ¿Qué deben hacer las niñas si les duele el estómago durante la menstruación?
1. Síntomas de la dismenorrea
El dolor de estómago durante la menstruación es en realidad un síntoma de la dismenorrea. Generalmente, las adolescentes sufren básicamente de dismenorrea. de ellas es la dismenorrea primaria, que es causada por sangre menstrual insuficiente, isquemia uterina o hipoxia. Esta situación es más fácil de aliviar. También existe dismenorrea secundaria, que puede ser causada por algunas enfermedades ginecológicas. Si hay alguna molestia o anomalía, es mejor hacerse un examen, se puede tratar temprano.
2. Métodos de alivio
El dolor de estómago durante la menstruación suele ser causado por una mala circulación sanguínea en el cuerpo. Puedes utilizar una bolsa de agua caliente para aplicar en la parte inferior del abdomen y beber más. agua caliente Lo mejor es preparar agua con azúcar moreno o beber té de jengibre, que puede disipar el frío, reponer la sangre y aliviar la dismenorrea. Cuando tenga dolor de estómago, no beba agua fría ni coma alimentos fríos, ni coma alimentos picantes o irritantes. Durante la dismenorrea, es fácil que se produzca hinchazón en el estómago. Es mejor comer menos alimentos dulces o salados, lo que puede agravar los síntomas de la hinchazón, y comer alimentos más nutritivos.
3. Ajusta tu estado de ánimo
Muchas mujeres tendrán una sensación de miedo antes de la menstruación, lo que aumentará en gran medida tus posibilidades de sufrir dismenorrea. No te preocupes ni te angusties demasiado, y déjalo. Estar de buen humor. No hagas demasiado ejercicio durante la menstruación y presta atención a descansar más. Puedes practicar más yoga en horarios normales para fortalecer tu físico y ajustar mejor tus emociones.