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¿Hay alguna forma de reducir el calor en verano?

Consejos para prevenir el golpe de calor en verano:

1. La temperatura es alta durante el día No importa cuando no estés en casa, lo mejor es cerrar las ventanas y correr las cortinas para evitar que entre y se forme calor. un invernadero, que puede aislar eficazmente; la temperatura interior puede ser más alta que la temperatura exterior. La temperatura es de 3 a 5 grados Celsius más baja.

2. Utilizar los aires acondicionados con moderación y preferiblemente con mantas de algodón.

El tiempo de uso no debe ser demasiado largo y no es adecuado dormir toda la noche; la temperatura interior no debe ajustarse demasiado baja para evitar una gran diferencia con la temperatura exterior; Limpio e higiénico, y está prohibido fumar en el interior. La diferencia de temperatura interior y exterior del aire acondicionado no puede ser demasiado grande. La diferencia de temperatura entre el aire acondicionado interior y exterior no debe superar los 5 grados. No importa qué tan caluroso sea el clima, la temperatura interior del aire acondicionado no puede ser inferior a 24 grados.

3. Ventilador eléctrico

A algunas personas les gusta disfrutar del frescor y muchas veces soplan el ventilador directamente sobre su cuerpo, lo que puede provocar estornudos, secreción nasal, fatiga, dolor de cabeza, mareos e insomnio. , dolor de hombro, una serie de síntomas como pérdida de apetito. Esto se llama "enfermedad de los fanáticos". La clave para prevenir la "enfermedad de los ventiladores" es el uso científico de los ventiladores eléctricos. En primer lugar, la velocidad no debe ser demasiado rápida y el tiempo de uso no debe ser demasiado largo; en segundo lugar, no se debe soplar directamente sobre el cuerpo humano ni demasiado cerca; Después de soplar durante un período de tiempo, cambie la posición del ventilador o del cuerpo humano para evitar la exposición local al frío durante demasiado tiempo.

4. Puedes ponerte una toalla fría en la frente. Sin embargo, no se puede aplicar durante mucho tiempo ya que puede provocar dolores de cabeza y otras secuelas.

5. Cuando la temperatura sea baja por la mañana y por la noche, prepárese para ventilar y cocinar sopa de frijol mungo. Después de cocinarlo, colóquelo en el refrigerador para que se enfríe y obtener mejores resultados.

6. Enfriamiento del punto de pulso

Deja que el agua fría fluya por tu muñeca durante aproximadamente un minuto para bajar la temperatura de la sangre. Deja al menos una hora entre cada uno. Rociar agua en las sienes o las mejillas tiene un efecto similar.

7.

La sopa de ciruelas agrias puede prevenir el golpe de calor y refrescarte.

Método:

Simplemente lava primero las ciruelas secas (5 piezas), el espino seco (15 g) y 4 escaramujos (opcional). Luego agregue agua (1800 ml) para remojar, agregue una pequeña cantidad de osmanthus y regaliz (opcional), luego envuelva la ciruela de ébano y el espino empapados con una gasa, llene la olla grande con agua, póngala en la bolsa de gasa y deje hervir. Calienta a fuego alto y luego baja a fuego lento durante 20 minutos. Luego añade una determinada cantidad de azúcar de roca o panela según tu propio gusto (la cantidad recomendada es 25g). Cuando el agua de la olla esté a medio hervir, enfriar y retirar los ingredientes.

Ponlo en una tetera para que se enfríe.

Puedes poner dos cubitos de hielo al beber. Si tu estómago no está bien, no te apliques hielo, ¡y no le pongas cubitos de hielo para terminar de comer el mismo día!

8.Usa ropa tropical (camisas de algodón y lino)

Intenta no usar prendas de fibras químicas. Las camisas de algodón y lino, también conocidas como camisas Gualvia, absorben la humedad de la piel. No metas la camisa dentro de los pantalones cuando la uses para promover la circulación del aire y mantenerte fresco.

9. Utiliza muebles de bambú y ratán en casa. Puede absorber parte del calor interior y desempeñar una función de refrigeración auxiliar.

10. Poner más plantas verdes en balcones y ventanas.

Al mediodía en verano, un balcón o jardín exterior generará mucho calor tras estar expuesto al sol, que es la principal fuente de aumento de la temperatura interior. Pon más plantas verdes en la pared del balcón.

Que tengas un verano fresco~

Por favor, adoptalo~