Valor nutricional de las peras.
2. Las peras tienen el efecto de limpiar y nutrir los pulmones. Las personas que comen más peras tienen muchas menos posibilidades de resfriarse que las personas que no comen o comen menos peras, por lo que algunos científicos y médicos llaman a las peras una "fruta saludable en todos los sentidos" o "médico de cabecera".
3. Debido a la grave contaminación del aire en el desarrollo de la sociedad, las peras pueden mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar, tienen el efecto de hidratar los pulmones y pueden reducir el impacto del polvo y el humo en el aire. aire en los pulmones.
4. La pera puede ayudar a la digestión, humedecer los pulmones y limpiar el corazón, resolver la flema y aliviar la tos, eliminar el calor y desintoxicar las llagas, y tiene efectos diuréticos y laxantes. El contenido de azúcar de las peras es inferior al 15% y las personas con diabetes pueden consumir entre 300 y 500 g al día. La pulpa de pera es rica en jugo crujiente, agridulce, nutritiva y saludable.
Datos ampliados:
Efectos de las peras
1. Las personas que comen más peras tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las personas que no comen o comen menos peras. Por lo tanto, algunos científicos y médicos llaman a las peras "frutas saludables en todos los sentidos" o "médicos generales".
2. Protege el corazón. Las peras son ricas en vitamina B, que puede proteger el corazón, reducir la fatiga, mejorar la vitalidad del miocardio y reducir la presión arterial.
3. Aumenta el apetito. Las peras contienen más carbohidratos y vitaminas, que el cuerpo absorbe fácilmente, aumentan el apetito y tienen un efecto protector sobre el hígado.
4. Elimina el calor y calma los nervios. Las peras son frescas por naturaleza y pueden eliminar el calor y calmar la mente. El consumo regular puede normalizar la presión arterial y mejorar síntomas como los mareos.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Pear