Receta completa de wolfberry (Varios métodos de cocción de wolfberry)

Wolfberry es una medicina herbaria china común que tiene las funciones de nutrir la salud, nutrir el hígado y los riñones y mejorar la vista. Además de comerse directamente, también se puede utilizar para hacer sopa, preparar té, sofreír, etc. A continuación se muestran algunos métodos de cocción de la baya de goji.

Sopa de bayas de goji hervida

La sopa de bayas de goji hervida es uno de los métodos de uso más comunes y es apta para todas las personas, especialmente mujeres y personas mayores. Los siguientes son los pasos específicos:

Materiales de preparación: baya de goji, azufaifa, ñame, carne de longan y agua.

Después de lavar todos los ingredientes, cortamos el ñame en trozos pequeños.

Pon todos los ingredientes en la olla y añade la cantidad adecuada de agua.

Cuando el fuego hierva, bajamos el fuego a fuego lento y cocinamos a fuego lento durante 1-2 horas.

Añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca al gusto antes de cocinar.

Preparar té de baya de goji

Preparar té de baya de goji es un método cómodo y sencillo, adecuado para trabajadores de oficina y estudiantes. Los siguientes son los pasos específicos:

Materiales de preparación: baya de goji y agua.

Pon la baya de goji en el vaso.

Añadir agua hirviendo.

Esperar 5-10 minutos antes de beber.

Puedes añadir una cantidad adecuada de miel o zumo de limón según tu gusto personal.

baya de goji frita

baya de goji frita es un plato delicioso y saludable apto para todos. Los pasos específicos son los siguientes:

Materiales de preparación: baya de goji, verduras (como apio, espinacas, frijoles, etc.), sal y aceite.

Lavar las bayas de goji y reservar.

Lavar las verduras y cortarlas en trozos pequeños.

Añadir aceite a la olla y sofreír las verduras.

Después de que las verduras se ablanden, añade la baya de goji y sofríe unas cuantas veces.

Añadir la cantidad adecuada de sal al gusto.

Gachas de bayas de goji hervidas

Las gachas de bayas de goji hervidas son una opción saludable para el desayuno o la merienda, apta para todas las personas. Los siguientes son los pasos específicos:

Materiales de preparación: baya de goji, arroz glutinoso, agua.

Lavar las bayas de goji y reservar.

Lavar el arroz glutinoso y dejarlo en remojo en agua durante 1-2 horas.

Ponga el arroz glutinoso y la cantidad adecuada de agua en la olla, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento durante 30 minutos.

Agrega la baya de goji y cocina por 5 minutos.

Puedes añadir una cantidad adecuada de azúcar moreno o leche según tu gusto personal.

Final

Los anteriores son varios métodos de cocción para wolfberry. Cada método tiene diferentes grupos aplicables y características de sabor. Puede elegir el método apropiado para comer según sus propias necesidades. Sin embargo, cabe señalar que aunque la baya de goji tiene muchos beneficios, también existen algunas contraindicaciones para personas con constitución fría, bazo y estómago débiles, mujeres embarazadas, etc., por lo que no deben comer en exceso.