Gachas de arroz con hongos negros: reduce la presión arterial, nutre la sangre, nutre la piel y nutre el yin
Gachas de arroz con hongos agárico
Valor nutricional:
Proteínas, grasas, carbohidratos, fibra cruda, caroteno y múltiples vitaminas.
Público adecuado:
La población general puede consumirlo, especialmente indicado para la tos, hemoptisis y asma causada por deficiencia de yin pulmonar y fatiga.
Contraindicaciones:
No es apto para su consumo mujeres embarazadas y personas con resfriados y fiebres.
Gachas de arroz con hongo Auricularia
Materiales necesarios
20 gramos de hongo negro, 100 gramos de arroz, 5 dátiles rojos, 100 ml de agua y cantidad adecuada de azúcar.
Cómo hacer gachas de arroz con hongos negros
Remoja los hongos negros en agua tibia durante 1 hora, luego lávalos con agua limpia y córtalos en trozos pequeños para su uso posterior.
Lavar y deshuesar 2 dátiles rojos y reservar. Lavar y reservar el arroz.
3 Poner la olla al fuego, verter la cantidad adecuada de agua, añadir los dátiles rojos, el arroz y los hongos negros y cocinar juntos. Después de que la papilla esté cocida, agregue el azúcar y cocine por un tiempo.
Efectos y funciones de la papilla de arroz con hongos negros
La papilla de hongos negros tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre y la presión arterial, y es uno de los mejores alimentos complementarios para pacientes con hipertensión. La papilla de hongos negros es rica en hierro, lo que es muy útil para prevenir la anemia por deficiencia de hierro. También es rica en calcio, que puede prevenir la osteoporosis y la anemia posparto. Es adecuada para personas de mediana edad y mayores. La papilla de hongos negros tiene el efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones, y es adecuada para la tos, la hemoptisis y el asma causada por la deficiencia y la fatiga del yin pulmonar. Esta receta puede reducir la presión arterial y el azúcar en sangre y es una buena terapia auxiliar para pacientes con hipertensión. También es rico en hierro, que es bueno para mejorar la inmunidad, reponer y activar la sangre y también puede prevenir la osteoporosis. Oh, es bueno para mejorar la inmunidad humana y es una papilla buena para la salud.
¿Crees que hacer gachas de arroz con hongos negros es fácil? El método es sencillo y el valor nutricional es alto. Puede complementar el calcio y es rico en proteínas. ¿Crees que no te lo perderás? Reduce la presión arterial, nutre la sangre, nutre el yin y los pulmones y satisface tu estómago.