¿Se puede comer la piel del melocotón?
¿Se puede comer la piel del melocotón? Los melocotones son una fruta muy común que tiene un sabor dulce y delicioso y es rica en agua. Entre ellos, la cáscara del melocotón está compuesta por fibra vegetal y glicoproteína, que es nutricionalmente diferente a la pulpa del melocotón. Entonces, ¿puedes comer la piel de los melocotones?
¿Se puede comer la piel del melocotón? 1 se puede comer. De hecho, la cáscara del melocotón está compuesta por fibra vegetal y glicoproteína, y tiene nutrientes diferentes a los de la pulpa del melocotón. Por tanto, la piel del melocotón se puede comer, pero el requisito previo es limpiar el pelo del melocotón y prestar atención a la higiene de la superficie del melocotón para evitar que las bacterias entren en el tracto gastrointestinal y causen molestias al cuerpo humano.
Cómo comer melocotón
1. Yogur de melocotón
Ingredientes: 1 melocotón, 250ml de yogur original, 20g de azúcar, 10g de cubitos de hielo.
Elaboración: Lavar y pelar los melocotones, cortarlos en trozos pequeños y poner en la batidora. Luego añade 250ml de yogur, 20g de azúcar, 10g de cubitos de hielo y mezcla a velocidad media durante 10 segundos.
2. Té helado de melocotón
Ingredientes: 1 taza de agua hirviendo, 1 bolsita de té, 80 g de agua con gas (sabor cítrico), melocotón de California (en rodajas).
Preparación: Cortar los melocotones en rodajas, añadir una cucharadita de zumo de limón y mezclar bien, luego verterlo en una hielera y congelarlo en cubitos de hielo. Toma una taza de agua, ponla en una bolsita de té y prepara el té. Retire la bolsita de té, enfríe las hojas de té y refrigere. Servir con agua con gas y cubitos de hielo de durazno.
3. Batido de melocotón
Ingredientes: 200ml de leche, 2 melocotones, 1 clara de huevo, cantidad adecuada de azúcar. Método: Lavar, pelar y cortar los duraznos por la mitad; preparar una taza de leche fresca, cortar todos los duraznos en rodajas, poner los duraznos y el azúcar en una taza y mezclar hasta obtener un puré, batir una clara de huevo con un batidor en el sentido de las agujas del reloj; 20 minutos, puede quedar húmedo y espumoso, y las claras empezarán a brillar y quedar tan suaves como satinadas. Mezcla las claras batidas y el puré de durazno hasta formar un batido suave, refrigera por media hora y ya lo puedes comer;
¿Comer melocotones engordará?
No, las investigaciones han descubierto que los melocotones contienen una gran cantidad de azúcar, lo que puede mejorar la elasticidad de la piel humana y hacer que la piel esté más sonrosada. Pero para las personas delgadas, comer melocotones con regularidad fortalecerá su cuerpo y contribuirá a desarrollar músculos y embellecer su piel.
Sin embargo, comer melocotones con regularidad no engorda y tienen buen sabor. Los melocotones también son extremadamente ricos en valor nutricional. Sin embargo, comer demasiados melocotones provocará demasiada azúcar en el cuerpo y algunas personas con mala salud experimentarán síntomas como calor interno o boca enrojecida e hinchada.