Mora, ¿es bueno para la salud comer algunas moras todos los días?
Las moras se pueden consumir de muchas formas. Hervir 10 g de moras y 5 g de Schisandra chinensis juntos puede curar la sudoración espontánea y los sudores nocturnos. Preparar y beber 20 gramos de moras y 10 gramos de bayas de goji juntos puede evitar que el cabello se vuelva gris y tratar los ojos borrosos. Hervir 20 gramos de moras y 15 gramos de semillas de azufaifa juntos y beberlos antes de acostarse, puede tratar el insomnio y el olvido; ; tomar 30 g de moras, 15 g de Cistanche deserticola, 10 g de semillas de cáñamo, 10 g de Citrus aurantium, 6 g de piel de mandarina y agua, 1 dosis al día, tiene el efecto hidratante de los intestinos y laxante.
Permítanme hablar primero sobre los beneficios de comer moras:
1. Teñirse el cabello de negro.
Las moras contienen muchos agentes para el cabello negro, que pueden provocar que se ennegrezca. tu cabello negro. Negro y brillante.
2. Jinsheng Runchang
La morera también puede tratar el estreñimiento. La fórmula específica es: 30 g de moras, 30 g de miel. Decocción en agua y tomar una vez al día.
3. Prevenir la arteriosclerosis
Los ácidos grasos de las moras están compuestos principalmente de ácido linoleico, ácido esteárico y ácido oleico. Pueden inhibir la síntesis de grasas, descomponer la grasa y reducir los lípidos en sangre. y prevenir los lípidos vasculares Tiene la función de reducir la deposición de sustancias y prevenir la arteriosclerosis.
4. Reponer el hígado y los riñones
La morera combinada con la raíz de baya de goji o de flor de vellón puede tratar la deficiencia renal, el encanecimiento prematuro del cabello y los ojos borrosos. Las personas con anemia y enfermedades crónicas del hígado y los riñones también pueden tomar miel de morera o miel de morera con regularidad.
5. Puede mejorar la inmunidad
Las moras contienen una variedad de sustancias que pueden mejorar la inmunidad, promover la maduración de los linfocitos T, prevenir la proliferación de células tumorales y evitar la formación de tumores.
6. Tratar el insomnio y la ensoñación
La morera puede tratar la neurastenia, el insomnio y el olvido. La fórmula específica es: 30 g de semillas de morera, 15 g de semillas de azufaifa. Decocción con agua y tomar. Una vez por noche.
Pero ya no se pueden comer moras:
El consumo excesivo de moras puede provocar muchos efectos secundarios, como hemorragias nasales, enteritis hemorrágica, enteritis hemolítica, etc. Entre ellos, la enteritis hemolítica es causada por el aceite volátil contenido en las moras, que puede estimular una variedad de enzimas digestivas en los intestinos, provocando intoxicación y muerte de las células intestinales. Los casos graves pueden causar enteritis hemorrágica. La sangre se procesa en los intestinos, se vuelve negra y sale por el ano. Además, las mujeres embarazadas y los diabéticos tienen prohibido comer moras y no se pueden comer moras inmaduras.
Se recomienda tomar más de 20 cápsulas al día, de 2 a 3 veces por semana. No seas codicioso, no comas demasiado y no comas demasiado por tus hijos.