¿Cuántas pastillas de caramelo de pera puedo tomar al día? ¿Es bueno comer caramelo de pera todos los días?

1 ¿Cuántas piezas de azúcar de pera puedes tomar al día?

2-3 piezas, preferiblemente no más de 10 gramos.

Los diferentes fabricantes de caramelos de pera tienen diferentes especificaciones y pesos. Algunos trozos de caramelo de pera pesan 1 gramo, mientras que otros pesan 5 gramos, por lo que no existe un número concreto de trozos para comer caramelo de pera, sino el total. peso Existen restricciones correspondientes, basadas principalmente en la cantidad de ingesta de azúcar. Según las directrices nutricionales de la Organización Mundial de la Salud, la ingesta diaria de azúcar añadido en adultos debe controlarse por debajo del 5% de la energía total, es decir, entre 25 y 30 gramos. Todos los días, los niños pequeños necesitan comer la mitad de la cantidad, por lo que es apropiado comer 2-3 caramelos de pera al día, y los niños pequeños solo pueden comer un trozo al día. 2 ¿Es bueno comer caramelos de pera todos los días?

No.

Aunque el caramelo de pera tiene los beneficios de aliviar la tos, reducir la flema, estimular el apetito y favorecer la producción de líquidos, su contenido en azúcar es elevado si se ingiere todos los días puede provocar los siguientes daños:

1. El azúcar se puede convertir en La ingesta excesiva de grasas aumentará el riesgo de sobrepeso y obesidad, y una dieta rica en azúcar es un factor de riesgo directo de diabetes y enfermedades cardiovasculares.

2. La ingesta excesiva de azúcar puede hacer que los niños sean más susceptibles a la miopía y la miopía original puede agravarse.

3. La ingesta excesiva de azúcar aumentará el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.

4. Comer demasiada pasta de pera y azúcar provocará diversos problemas nutricionales como deficiencia de vitaminas, deficiencia de calcio, deficiencia de potasio, etc.

5. Comer demasiados caramelos de pera aumentará el riesgo de sufrir caries dental y provocará fácilmente una infección bucal.

6. Comer demasiado azúcar hará que tu piel sea menos elástica e incluso provocará arrugas y manchas. 3 ¿Comer dulces de pera durante mucho tiempo causará diabetes?

¿Comer azúcar no necesariamente causa diabetes?

Las personas sanas tienen su propio sistema de control del azúcar en sangre. Los alimentos se descomponen rápidamente después de ingresar al cuerpo y la insulina se secreta en consecuencia. Sin embargo, para las personas con genes de diabetes o aquellos con genes de diabetes en sus familias. Para las personas que no controlan su dieta, el consumo excesivo de azúcar puede aumentar el riesgo de diabetes, pero comer demasiado no necesariamente conduce a la diabetes.

La formación de diabetes no sólo está relacionada con la ingesta excesiva de azúcar, sino también con la disminución de la función de los islotes pancreáticos. Si hay una secreción insuficiente de insulina y la función biológica de la insulina disminuye, puede provocar la diabetes. formación de diabetes. 4. ¿Es realmente efectivo el caramelo de pera?

Tiene ciertos efectos sobre la salud.

El caramelo de pasta de pera se elabora cuidadosamente con más de 20 ingredientes herbales chinos como jugo de pera, menta, azucena, Luo Han Guo, esturión, madreselva, platicodon, regaliz y cáscara de mandarina. Azúcar y miel Su función principal es aliviar la tos. Puede reducir la flema, humedecer la garganta y aclarar los pulmones, y es muy eficaz para aliviar la tos, la bronquitis, el asma y otras enfermedades. También puede aliviar la garganta seca, la picazón y el enrojecimiento. y la hinchazón de garganta causada por la neblina. El consumo prolongado en cantidades adecuadas también puede regular el yin y el yang, rejuvenecer la piel y prolongar la vida.