Soñé que había un pequeño fuego en la cocina y lo apagué yo mismo.
Los sueños ocurren cuando el cerebro vincula inconscientemente información en el cerebro de manera ordenada, parte de la cual has olvidado hace mucho tiempo. Es muy mágico recuperar esta información en el borde de la memoria.
Pero, de hecho, la mayoría de los sueños no pueden predecir la realidad. Si los sueños pueden predecir la realidad, y este tipo de predicción se puede interpretar, y existen personas tan capaces, entonces puedo decir que el 99,99999% de las personas tienen personas tan capaces, pero nunca las conocerán ni una sola vez en sus vidas.
Muchas personas tienen este problema: suelen tener pesadillas después de quedarse dormidos, o incluso despertarse. Debido a la falta de sueño, al día siguiente me sentí mareado, lo que afectó mi trabajo y estudio. A algunas personas también les preocupa que las pesadillas les traigan mala suerte, provocándoles miedo y ansiedad psicológicos.
De hecho, soñar es un fenómeno psicológico normal que se produce durante el sueño. En general, las células nerviosas del cerebro se encuentran en un estado de inhibición durante el sueño. Este proceso de inhibición es a veces más completo y otras menos completo. Si no se inhibe por completo, las células nerviosas de algunas áreas de la corteza cerebral todavía están en un estado de excitación y la gente sueña. Debido a que en el estado de vigilia las actividades de unas pocas células pierden el control y la regulación de toda la corteza cerebral, ciertos fragmentos de la memoria se activarán sin restricciones y pueden aparecer como sueños extraños, que son diferentes de las actividades psicológicas normales. En este momento, si las células nerviosas relacionadas con el lenguaje y el movimiento también están en un estado de excitación, no solo soñará, sino que también hablará dormido o caminará sonámbulo.
¿Cómo podemos reducir las pesadillas?
Deberíamos ver más películas o novelas que sean saludables, alegres y divertidas, y ver menos o intentar no ver películas o novelas que fácilmente puedan provocar pesadillas para evitar almacenar malos estímulos en nuestra memoria. Es mejor no utilizar excesivamente el cerebro antes de acostarse para evitar una excitación excesiva de la corteza cerebral y provocar sueños. Aunque sea un buen sueño, no lo pienses, porque siempre hay un momento en el que te despiertas de un sueño. ¡Espero que te puedan ser útiles y te deseo un dulce sueño!