Estoy perdiendo peso, pero tengo que comer comida para llevar todos los días. ¿Qué debo pedir?

Es muy común tener que comer comida para llevar por motivos laborales o factores prácticos. La comida para llevar realmente dificulta la pérdida de peso. Debido a que los comerciantes añaden más aceite o condimentos para mejorar el sabor, incluso las comidas ligeras populares no serán tan ligeras como las comidas ligeras caseras, por lo que elegir comida para llevar es la clave para la ingesta calórica diaria.

Arroz + platos de carne + platos vegetarianos es la mejor y más adecuada opción. Hay carbohidratos, proteínas y grasas y la nutrición es relativamente equilibrada. Tenga en cuenta:

Es mejor elegir carne magra para los platos de carne;

Los vegetarianos deben evitar las verduras con almidón y centrarse en las verduras de hojas verdes.

Una cosa a tener en cuenta es que debes poner menos aceite.

Si aún ves mucha grasa después de echar menos aceite, hay una manera: enjuágalo con agua caliente varias veces para quitar la grasa antes de comer.

Hoy en día, el fitness es una tendencia popular, y las líneas de los chalecos y los músculos abdominales son motivo de gran preocupación, lo que también ha dado lugar a periféricos de fitness, incluidas las comidas fitness.

También hay restaurantes de comida ligera para llevar, la proporción es un poco menor que la de los pequeños restaurantes tradicionales, y el precio es relativamente más caro, pero es relativamente más saludable y todos están bien combinados. comidas fitness, con calorías y nutrientes relativamente razonables.

Después de todo, comer comida para llevar cuesta dinero y no es saludable. Lo mejor sería que pudieras traer tu propio almuerzo. Coma algunas comidas para llevar para refrescarse. Después de comer durante mucho tiempo, descubrirás que los platos que cocinas son de lo más deliciosos y apetecibles.