¿Se pueden comer naranjas y batatas juntas?
1. 1 naranja casi cubre el contenido de vitamina C que necesita el cuerpo humano durante un día. Las naranjas contienen más de 170 compuestos vegetales y más de 60 flavonoides, la mayoría de los cuales son antioxidantes naturales.
Los ricos nutrientes de las naranjas tienen efectos reductores de los lípidos en sangre y antiaterosclerosis, y son de gran beneficio en la prevención de enfermedades cardiovasculares. El jugo de naranja contiene una sustancia llamada "nomilina", que tiene la capacidad de inhibir y matar las células cancerosas y tiene un efecto preventivo sobre el cáncer gástrico.
1. Las naranjas y la leche no deben consumirse juntas.
La proteína de la leche reacciona fácilmente con el ácido de la fruta y la vitamina C de las naranjas y se coagula formando grumos, lo que no sólo afecta la digestión y la absorción, sino que también provoca síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Debes comer naranjas una hora después de beber leche.
Además, las personas con deficiencias gastrointestinales, renales y pulmonares no deben comer demasiado para evitar dolores abdominales y molestias en cintura y rodillas.
2. No es adecuado comer con rábano.
Después de que el rábano ingresa al cuerpo humano, rápidamente producirá una sustancia llamada sulfato, que pronto será metabolizada para producir una sustancia antitiroidea: el tiocianato.
Si comes naranjas en este momento, los flavonoides de las naranjas se descompondrán en los intestinos y se convertirán en ácido hidroxibenzoico y ácido ferúlico, que pueden fortalecer el efecto inhibidor del tiocianato en la glándula tiroides, induciendo así o Provoca agrandamiento de la tiroides.
2. El boniato, también conocido como boniato, boniato, boniato y boniato, es una planta anual de la familia de las Convolvulaceae. Contiene fibra dietética, caroteno, vitaminas A, B, C,. E, potasio, hierro, cobre, selenio, calcio, etc. Tiene un alto valor nutricional y es la ganadora del “Top Ten Mejores Verduras” seleccionadas por la Organización Mundial de la Salud.
1. No comer batatas y caquis juntos.
No se deben consumir batatas y caquis al mismo tiempo en un periodo corto de tiempo. Si comes mucho, debes mantener al menos cinco horas de diferencia.
Si se come al mismo tiempo, el azúcar del boniato fermentará en el estómago, aumentará la secreción de ácido gástrico y se coagulará con el tanino y la pectina del caqui para producir grumos duros. Cantidades elevadas pueden provocar hemorragia gastrointestinal o úlceras gástricas.
Las naranjas y los boniatos no son incompatibles en el maridaje, por lo que las naranjas y los boniatos se pueden comer juntos.
Datos ampliados:
Las batatas carecen de proteínas y lípidos y deben consumirse con verduras, frutas y alimentos proteicos para evitar desequilibrios nutricionales. Lo mejor de todo es que es mejor comer batatas durante la hora principal del almuerzo.
Esto se debe a que después de comer batatas, el calcio que contienen debe ser absorbido en el cuerpo humano durante 4 a 5 horas, y la luz del sol de la tarde solo puede promover la absorción de calcio. En este caso, comer batatas en el almuerzo puede absorber completamente el calcio antes de la cena y no afectará la absorción de calcio de otros alimentos en la cena.
Las batatas contienen una oxidasa que produce fácilmente grandes cantidades de dióxido de carbono en el tracto gastrointestinal humano. Comer demasiadas batatas puede provocar hinchazón, eructos y gases.
Las batatas tienen un alto contenido en azúcar. Comer demasiado producirá una gran cantidad de ácido estomacal, lo que provocará una sensación de "acidez de estómago". El estómago es estimulado por el ácido y se intensifican sus contracciones. En este momento, el miocardio en la unión del estómago y el esófago se relaja y el ácido del estómago regresa a la sonda de alimentación, lo que provoca que la persona vomite agua ácida.
Si hay demasiada azúcar, el cuerpo no puede absorberla durante un tiempo, y el resto fermentará en los intestinos y provocará malestar estomacal.
Así que el popular régimen del boniato no es apto para todo el mundo. Si tienes diarrea después de comer, no lo fuerces. Comer arroz integral tendrá el mismo efecto.
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