¿Cuáles son algunos bocadillos deliciosos y bajos en calorías para recomendar?
1. Aros de ñame y boniato morado
: 17,8 yuanes
Puedes prepararte un snack sustitutivo de una comida saludable para el desayuno, como este de bajo consumo. merienda sin grasa y sacarosa Los aros de avena de ñame y camote morado se pueden usar para remojar la leche y mezclar con yogur por la mañana, y los bebés, las mujeres embarazadas y los ancianos también pueden comerlos en casa. Los ingredientes de este anillo de avena son únicamente harina de camote morado y harina de ñame, que se prensan a baja temperatura en lugar de freírse. Conserva completamente los nutrientes de los cereales integrales y tiene una textura crujiente. Después de comer, el aroma principal es el de boniato morado.
Me gusta la forma en que se remoja la leche en los aros de avena para que cada pequeño agujero que tienen se llene de leche y quede más suave. Si quieres sentirte lleno, se recomienda combinarlo con cereales integrales bajos en grasas como la avena. También es bajo en calorías, con sólo 386 calorías por 100 g. Además de prepararse, también se puede utilizar como refrigerio, por lo que no te sentirás culpable presumiendo una lata.
2. Abre la bolsa de granos de maíz instantáneos
: 19 RMB/10 bolsas
Como tipo de grano integral, el maíz también es una muy buena opción. para reducir los métodos de ingesta de grasas y carbohidratos. He recomprado estos granos de maíz listos para comer. Los ingredientes no podrían ser más sencillos: solo granos de maíz dulce, agua y sal. Ninguna tecnología en absoluto. Tiene un sabor ligeramente dulce y fresco, con sólo un toque de maíz dulce.
3. Jalea saludable de menta
: 39,9 yuanes/12 paquetes
Konjac (jǔkonjac) es otro nombre para el konjac. Si te gusta la gelatina dulce Duang-Duang, no te la pierdas. Para que la gelatina de konjac sea deliciosa, algunos fabricantes añaden azúcar, jarabe de fructosa, jugo azucarado, etc. Cuando se endulza, la carga aumenta. La mayor ventaja de la gelatina de konjac saludable y de menta es que puede satisfacer el sabor y el sabor de la gelatina Q-bomb con una carga casi nula.
4. Tiras de pollo a la plancha
: 28 yuanes/40 piezas.
Es muy difícil para los carnívoros no comer carne, pero muchos snacks de carne tienen un alto contenido calórico. Realmente se puede decir que esta tira de pollo a la parrilla es la mejor entre los bocadillos bajos en calorías. No solo puede satisfacer la necesidad de carne, sino que el control general de calorías sigue siendo muy bajo. Utiliza pechugas de pollo frescas y luego las asa lentamente a baja temperatura sobre fuego de carbón para eliminar lentamente la humedad de las pechugas de pollo y hacer las pechugas de pollo. fuerza firme y masticable.
5. Come Buddy Konjac Cake
: 69 yuanes/10
El pastel es algo que las personas que temen a la grasa siempre se mantendrán alejadas. Pero, de hecho, ¡todos pueden "salvar el país" a través de curvas! Prueba el pastel de konjac. Una tarta de konjac original (30 g) tiene sólo 22 calorías. Los sabores de café, nori, chocolate y queso también son de baja carga. Por la tarde, calienta una taza de café o té, come un trozo de pastel de konjac y pasa una agradable hora del té. No te preocuparás por las calorías altas ~ Para los estudiantes a quienes les gustan los pasteles pero les preocupa ganar peso, pueden probar este pastel de konjac. Tiene un rico sabor y no es fácil cansarse.